Máy hút sữa là trợ thủ đắc lực nhất cho các bà mẹ bỉm sữa trong việc hỗ trợ kích thích sữa ra nhiều hơn. Danh sách những cách kích sữa bằng máy hút sữa được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp mẹ kích sữa bằng máy một cách an toàn và hiệu quả nhất, đảm bảo có đủ nguồn sữa mẹ cho bé bú trong những năm tháng đầu đời.
Mục lục
1. Có nên kích sữa bằng máy không?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên cho bé bú hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu đời vì không có nguồn dinh dưỡng nào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh tự nhiên bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ rơi vào tình trạng sữa mẹ về chậm, ít sữa, tắc tia sữa thì việc kích sữa bằng máy hút sữa được đánh giá là phương pháp hiệu quả với nhiều công dụng vượt trội bao gồm:
- Giảm tắc tia sữa: Mẹ thường dễ bị tắc tia sữa sau sinh, nhất là những chị em sinh con đầu lòng. Một trong các nguyên nhân hàng đầu của tình trạng này là dư thừa sữa do trẻ không bú hết. Mẹ có thể dùng máy hút sữa để hút bớt lượng sữa thừa, tránh sữa bị ứ đọng, vón cục gây tắc tia sữa.
- Kích thích tiết sữa: Giúp kéo dài thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.
- Tận dụng nguồn sữa non: Sữa non tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ sơ sinh và thường chỉ có trong vòng 48 giờ sau sinh. Trong trường hợp không thể gọi sữa về hay trẻ chưa chịu ti, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để dự trữ nguồn sữa non cho bé dùng về sau.
Chính vì thế, nếu mẹ bỉm đang gặp tình trạng khó khăn khi cho con bú, lượng sữa về không nhiều, tắc sữa thì nên dùng máy hút sữa để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
>>> Xem thêm: Kích sữa l3 là gì? Cách kích sữa L3 chuẩn cho mẹ sau sinh
2. 3 cách kích sữa bằng máy hút sữa đơn giản
Bên cạnh việc cho con bú trực tiếp từ ti mẹ, kích sữa bằng máy hút sữa cũng cho thấy nhiều lợi ích tuyệt vời. Mẹ hãy thực hiện 3 cách kích sữa bằng máy hút sữa đơn giản dưới đây để có nguồn sữa cho bé:
2.1. Kích sữa thường xuyên, đều đặn
Khi ngực mẹ căng đầy, cơ thể sẽ tự nhận biết tín hiệu và hiểu rằng cần ngừng việc tạo sữa. Vậy nên, để nguồn sữa mẹ về nhiều hơn, mẹ cần làm cho ngực của mình trống. Khi đó, cơ thể sẽ sản sinh hormone nhằm kích thích sản xuất sữa. Bạn càng làm trống ngực thì sữa sẽ càng về nhiều.
Theo các nghiên cứu khoa học, nguồn cung cấp sữa trong cơ thể được điều chỉnh bởi hormone và nhịp sinh học. Do đó, mẹ bỉm sẽ có nhiều sữa hơn vào buổi sáng. Mẹ hãy tận dụng kích sữa về nhiều hơn vào buổi sáng trước khi bé thức dậy
2.2. Chọn khoảng thời gian hút sữa phù hợp
Một số trường hợp mẹ thấy rằng ngực vẫn còn khá căng đầy dù bé vừa mới bú xong. Lúc này, mẹ hãy thử kích sữa bằng máy hoặc bằng tay để ngực được trống và sản sinh nhiều sữa hơn. Thời điểm hút sữa cũng khá quan trọng mà mẹ cần lưu ý, chẳng hạn như:
Hút song song khi bé bú
Cách này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu mẹ áp dụng trong vòng 6 tuần đầu sau sinh. Nhiều mẹ nghĩ rằng vừa cho bé bú, vừa hút sữa sẽ khiến con không đủ sữa bú. Đây là một quan niệm sai lầm vì tuyến sữa của hai bầu ngực không có ống thông với nhau. Nguồn sữa mẹ được tiết ra theo nhu cầu. Do vậy, việc hút sữa bằng máy và con bú đồng thời sẽ khiến cơ thể hiểu rằng bé đang cần sữa, sữa sẽ tiết ra nhiều hơn.
Hút trước khi bé bú 1 giờ
Nếu áp dụng phương pháp này, mẹ hãy hút sữa trước khi con bú 20 phút. Điều quan trọng là mẹ không nên hút quá lâu để tuyến sữa sản xuất đầy đủ sữa kịp cho con bú sau đó.
Hút ngay sau khi bé bú
Sau khi con bú sữa no, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để hút khoảng 10 phút nữa. Cách này vừa giúp làm trống tuyến sữa, kích thích sữa các cữ sau tiết nhanh và dồi dào hơn lại vừa có lượng sữa cho con bú dặm thêm.
2.3. Lựa chọn loại máy phù hợp
Chọn mua loại máy hút sữa phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kích sữa thành công. Hiện nay, máy hút sữa được bày bán trên thị trường cực kỳ đa dạng, phong phú. Mẹ có thể lựa chọn tuỳ theo mẫu mã, công nghệ và giá thành. Máy hút sữa có giá từ vài trăm đến vài triệu đồng và có sự khác biệt về thương hiệu cũng như chất lượng.
Có 2 loại máy hút sữa là máy hút sữa cầm tay và máy hút sữa điện. Trong đó, máy hút sữa bằng điện chia thành máy hút sữa điện đơn và máy hút sữa điện đôi. Mẹ cần chọn loại máy từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hướng dẫn sử dụng, chế độ bảo hành đầy đủ để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Kinh nghiệm để chọn mua máy hút sữa phù hợp là được làm từ vật liệu an toàn, không chứa BPA. Lực hút của máy phải tự nhiên, không khiến mẹ đau rát. Một mẹo nhỏ là mẹ hãy chọn máy có nhiều mức độ hút khác nhau để điều chỉnh cho phù hợp.
3. Các bước kích sữa bằng máy hút sữa đơn giản nhất
Sau đây là hướng dẫn chi tiết cho mẹ các bước dùng máy hút sữa để kích sữa đơn giản nhất:
3.1. Chuẩn bị
Các bước chuẩn bị trước khi dùng máy kích sữa như sau:
- Uống một cốc sữa bầu ấm trước khi hút sữa 1 giờ để tăng tiết sữa, sữa về nhanh và đặc hơn. Sữa bầu còn cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp cho cơ thể mẹ nhanh hồi phục sau khi sinh.
- Vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng, khử trùng tay và các bộ phận của máy hút sữa trước khi thực hiện để đảm bảo vệ sinh và tránh khiến gây nhiễm khuẩn.
- Dùng khăn mềm nhúng vào nước ấm để chườm, lau sạch sẽ 2 bầu ngực.
- Dùng tay nhẹ nhàng khều sạch cặn sữa bám trên núm ti.
- Massage 2 bên ngực nhẹ nhàng bằng tay trước khi hút sữa trong 10 – 15 phút để kích thích phản xạ xuống sữa nhanh hơn.
3.2. Thực hiện
Nếu sử dụng máy hút sữa bằng tay thì mẹ thực hiện như sau:
- Chụp phễu của máy lên bầu ngực, điều chỉnh sao cho vừa vặn, tránh cho không khí lọt vào gây ảnh hưởng tới quá trình kích sữa.
- Dùng tay liên tục bóp vào cần đẩy của máy. Khi thấy sữa đã tiết ra thì bóp chậm lại. Điều chỉnh lực tay cẩn thận để tránh vùng ngực bị tổn thương và khó chịu.
- Chuyển sang bóp cần của máy kích thích sữa với bên ngực còn lại.
- Mỗi bên ngực thực hiện kích sữa 15 – 20 phút.
- Cuối cùng, vắt sữa bằng tay để kết thúc quá trình.
Nếu sử dụng máy hút sữa bằng điện thì mẹ hãy làm như sau:
- Đặt phễu hút lên bầu ngực, điều chỉnh cho đầu núm ti đặt ở giữa tâm của phễu máy hút.
- Bật máy với chế độ hoạt động thấp rồi tăng dần đến áp lực cao nhất mà mẹ vẫn cảm thấy thoải mái. Thực hiện hút với cả 2 bên ngực, mỗi bên hút khoảng 15 – 20 phút, lưu ý hút cạn sữa để tuyến sữa về nhiều hơn ở các lần hút sau.
- Sau khi dùng máy hút sữa, mẹ dùng tay vắt sữa để làm rộng ti tốt hơn.
>>> Xem thêm: 7+ cách kích sữa an toàn, sữa đặc về nhanh
4. Một số cách kích sữa khác
Bên cạnh việc kích sữa bằng máy, mẹ có thể tham khảo một số cách kích sữa sau:
- Cho bé bú ngay sau sinh: Mẹ cho con bú sau khi chào đời để đầu ti được massage kích thích sữa tiết nhiều hơn.
- Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Khẩu phần ăn uống khoa học sẽ cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào để lượng sữa được cải thiện, sữa mẹ sẽ đặc và thơm hơn. Nhờ đó, trẻ cũng thích uống sữa mẹ nhiều hơn, tăng cường sức đề kháng và khôn lớn mỗi ngày.
Mẹ cần ăn kết hợp đầy đủ 5 loại chất dinh dưỡng gồm đường, protein, chất béo, vitamin. Các loại thực phẩm lợi sữa có thể kể đến là đậu, trứng, thịt, sữa, cá chép…
- Chế độ sinh hoạt: Mẹ nên thư giãn nhiều nhất có thể để cơ thể nhanh trở về trạng thái ban đầu. Việc mẹ thư giãn và nghỉ ngơi sẽ là tiền đề để sữa sản sinh nhiều hơn, thơm và dinh dưỡng hơn.
- Tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý: Điều chỉnh tâm trạng và tinh thần đóng vai trò quan trọng giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Tinh thần càng căng thẳng, lo lắng thì sữa mẹ sẽ về càng ít. Do đó, mẹ nên thả lỏng cơ thể, không để cơ thể rơi vào trạng thái trầm cảm hay stress sau sinh.
- Sử dụng mẹo kích sữa: Mẹ hãy uống nhiều nước ấm, khoảng 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể uống nước trái cây, sữa, canh, nước lá vối, nước lá bồ công anh, nước lá đinh lăng để ngăn tắc tia sữa và giúp sữa về thơm ngon hơn.
>>> Xem bài viết: Nuôi con bằng sữa mẹ – Tổng kết những lợi ích tuyệt vời
Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp mẹ hiểu được cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả và an toàn. Đây đều là những bí quyết được các mẹ bỉm ít sữa, mất sữa áp dụng thành công. Bên cạnh việc kích sữa, mẹ hãy có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dưỡng chất để có đủ nguồn sữa mẹ cho bé bú nhé!
