Táo bón thường xuyên là tình trạng rất hay gặp ở trẻ em. Nhiều bà mẹ sốt ruột, lo lắng vì con mình bị táo bón tái đi tái lại. Hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân táo bón thường xuyên và các thực phẩm chấm dứt táo bón ở trẻ. Mẹ không còn nỗi lo con mình bị táo bón quay quay lại
I. Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón thường xuyên
Tình trạng chung của các mẹ là đi tìm giải pháp khi chưa hiểu rõ nguyên nhân. Vì thế đôi khi giải pháp đưa ra không trị được dứt điểm táo bón ở trẻ. Điều này khiến cho trẻ thường xuyên bị táo bón tái lại. Tìm hiểu ngay những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng táo bón của trẻ:
1. Chế độ dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học luôn khiến hệ tiêu hóa của bé gặp những trở ngại, gây ra táo bón thường xuyên tái đi tái lại ở trẻ.
+ Chất xơ: Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn ở trẻ. Ăn đủ chất xơ sẽ giúp phân giữ nước, mềm và xốp hơn. Vì vậy khi trẻ ăn thiếu chất xơ rất dễ gặp tình trạng táo bón.
+ Nước: Nước là yếu tố làm mềm phân, tăng thể tích khối phân giúp trẻ dễ đi tiêu hơn. Khi cơ thể trẻ không cung cấp đủ nước khiến cho việc hấp thu nước ở đại tràng kém đi. Dẫn tới phân thiếu nước dẫn tới khô và cứng khiến trẻ khó khăn trong mỗi lần đi tiêu. Đôi khi còn gây cảm giác sợ hãi và giảm số lần đi tiêu của trẻ.
Không uống đủ nước gây táo bón
+ Đồ ăn cay nóng: Đây được xem là kẻ thù gây ra táo bón. Đối với trẻ thì một chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đồ cay nóng sẽ làm hệ tiêu hóa bị quá tải. Khi đó hệ vi sinh không đủ đáp ứng nên trẻ tiêu hóa thức ăn chậm và khó khăn, giảm lượng thức ăn được tiêu hóa. Điều này không kích thích được đại tràng tống phân ra ngoài và dễ dẫn đến táo bón thường xuyên.
2. Vận động:
Trẻ em thường ít vận động, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Điều này làm giảm nhu động ruột của trẻ, làm phân di chuyển chậm chạp và khó đẩy ra ngoài. Khi nhu động ruột giảm còn hạn chế kích thích hệ tiêu hóa ở trẻ. Thức ăn tích tụ dẫn đến tình đầy bụng và táo bón thường xuyên xảy ra.
3. Hệ lợi khuẩn ở đại tràng kém phát triển:
Mất cân bằng hệ vi sinh ở ruột cũng là một yếu tố nguy cơ dẫn tới táo bón. Lợi khuẩn được biết đến như một “hàng rào bảo vệ” ruột, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Trong điều kiện phát triển bình thường cân bằng vi sinh được thiết lập với trên 80% lợi khuẩn. Nhưng lợi khuẩn có thể bị tiêu diệt và kém phát triển khi trẻ dùng kháng sinh hay do một số bệnh lý ở ruột. Đây là cơ hội khiến hại khuẩn phát triển và gây bệnh trong đó có táo bón.
3.1 Vai trò của lợi khuẩn ở đại tràng:
Đôi khi các mẹ thường bỏ qua nguyên nhân là hệ vi sinh ở đại tràng kém phát triển. Chính nguyên nhân này đã khiến các mẹ tìm đủ mọi cách nhưng táo bón vẫn thường xuyên tái lại ở trẻ.
Lợi khuẩn Bifidobacterium
Có hàng tỷ lợi khuẩn có mặt ở đại tràng nhưng chủ yếu là Bifidobacterium BB-12. Nó chiếm tới 90% lợi khuẩn trong đường ruột và tập trung chủ yếu ở đại tràng. Bifidobacterium BB-12 xứng đáng là một “chiến binh” giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ với vai trò:
- Điều hòa nhu động ruột: Đây là những chuyển động giúp phân dễ dàng di chuyển và tống ra ngoài. Nhờ vào một loạt các cơ chế như tăng tiết acid lactic giúp giảm PH môi trường đại tràng … Nên phân không bị tích tụ lại và gây táo bón.
- Giúp làm mềm phân : Bifidobacterium tăng hấp thu nước ở đại tràng, giúp phân nhiều nước, mềm và nhanh chóng tạo khuôn. Phân mềm mại sẽ dễ dàng được đào thải ra ngoài mà không gây ra ma sát, không tổn thương hậu môn của bé.
- Tăng khối lượng phân được tiêu hóa: Đặc biệt lợi khuẩn Bifidobacterium giúp tăng tiết một số enzym tiêu hóa. Đây là yếu tố quan trọng giúp việc tiêu hóa thức ăn ở trẻ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Vì vậy Bifidobacterium giảm thiểu tình trạng táo bón thường xuyên ở trẻ
II. Thực phẩm hữu ích dành cho trẻ táo bón thường xuyên an toàn – hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị táo bón. Những loại thực phẩm giàu chất xơ hay tinh bột dễ tiêu luôn dễ chịu đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Bên cạnh đó mẹ cũng nên chọn những thực phẩm có tính mát, hạn chế đồ cay nóng và giàu đạm.
1. Khoai lang:
Cả củ và lá khoai lang đều giúp bé dễ dàng trong việc tiêu hóa. Lá khoai lang chứa lượng chất xơ lớn, đồng thời có cả chất nhầy giúp nhuận tràng. Còn tinh bột chứa trong củ khoai lang là loại tinh bột dễ tiêu nên hạn chế được táo bón. Mẹ hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
Khoai lang giúp giảm táo bón thường xuyên ở trẻ
2.Rau mồng tơi:
Đây là loại rau không thể thiếu trong danh sách này. Nó có tính mát, chứa nhiều chất xơ và đặc biệt là lượng chất nhầy lớn giúp bôi trơn ống tiêu hóa. Vì thế mồng tơi là giải pháp giúp nhuận tràng và chữa táo bón rất hiệu quả. Những món canh rau mồng tơi nấu cua đồng, hoặc tôm đều mát và rất dễ cho bé ăn.
3. Cải xanh:
Rau cải cũng có tính mát, hàm lượng chất xơ cao. Hàm lượng chất xơ trong rau cải sẽ giúp phân mềm và xốp hơn. Nó giúp cho việc đi tiêu ở trẻ thuận lợi hơn. Rau cải thường chế biến rất đơn giản: luộc, nấu canh. Vào mùa đông mẹ nên cho vài lát gừng khi luộc rau sẽ không sợ bị lạnh bụng bé.
Những loại rau trên đều bổ sung một lượng chất xơ lớn, giúp cải thiện tình trạng táo bón.
Thực phẩm giàu chất xơ
4. Chuối chín:
Chuối là loại trái cây luôn luôn được nhắc đến mỗi lần bị táo bón. Nhưng phải là chuối chín vì hàm lượng tanin trong chuối xanh có thể gây táo bón. Ăn chuối chín giúp tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giúp đi đại tiện dễ dàng hơn.
5. Qủa bơ:
Bơ thường được các bà mẹ lựa chọn làm thức ăn dặm cho trẻ. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cùng với lượng chất xơ lớn nên bơ hỗ trợ tiêu hóa tốt. Bổ sung bơ giúp bé dễ dàng tiêu hóa và phòng ngừa được táo bón
Bơ giúp giảm táo bón thường xuyên
Xem thêm: thực phẩm dành cho táo bón
Những thực phẩm trên chủ yếu cung cấp 1 chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ. Phương pháp này hiệu quả nhưng chưa thực sự tác động toàn diện lên tình trạng táo bón của trẻ.
Để giúp trẻ cải thiện dứt điểm táo bón vừa nhanh chóng vừa lâu dài cần tác động vào cả 4 yếu tố.
- Cải thiện nhu động ruột
- Tăng tiết chất bôi trơn niêm mạc
- Làm mềm phân
- Tiêu hóa triệt để chất khó tiêu trong thức ăn.
III. Lợi khuẩn sống Imiale hỗ trợ dứt điểm táo bón thường xuyên
Luôn thấu hiểu được những nỗi lo của các bà mẹ có con bị táo bón. Sản phẩm lợi khuẩn cao cấp Imiale với tiêu chí an toàn – hiệu quả – đồng hành cùng trẻ ngay từ giây phút chào đời.
Khi sử dụng Imiale giúp làm mềm phân, trẻ không còn cảm giác đau đớn, không còn sợ mỗi lần đi tiêu. Vì thế việc đi tiêu của bé trở nên dễ dàng và thuận tiện. Ngoài ra Imiale có đủ lợi ích của một lợi khuẩn Bifidobacterium tác động đầy đủ 4 yếu tố cải thiện táo bón.
- Làm mềm phân: Điều hòa quá trình thẩm thấu nước, giữ nước trong phân
- Tăng khả năng tống phân: Kích thích tăng sinh nhu động ruột sinh lý
- Tiết chất bôi trơn niêm mạc (mucin): Giúp phân di chuyển dễ dàng trong ống tiêu hóa
- Hấp thu hoàn toàn chất khó tiêu: nhờ tiết enzym tiêu hóa, phân cắt thức ăn còn sót lại tại đại tràng.
Sản phẩm có dạng nhỏ giọt giúp mẹ dễ dàng cho con dùng. Khác với những dạng bột pha dung dịch hay cốm. Dạng nhỏ giọt thuận tiện, đảm bảo đúng liều lượng sử dụng cho con.
Tìm hiểu kỹ hơn: Lợi khuẩn Bifidobacterium nhập khẩu từ Đan Mạch
1. Imiale – Lợi khuẩn Bifidobacterium đóng vai trò thủ lĩnh trong hệ tiêu hóa của trẻ
Imiale có thành phần là Bifidobacterium – một cư dân quen thuộc của hệ tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt, chúng chiếm tới 90% tổng số lượng lợi khuẩn có trong cơ thể con người. Với số lượng áp đảo, Bifidobacterium đóng vai trò quan trọng nhất duy trì cân bằng hệ vi sinh. Nhờ khả năng bám dính tốt vào hệ tiêu hóa, BB-12 có đời sống dẻo dai và thực hiện tốt chức năng. Bổ sung Imiale với vai trò cân bằng hệ vi sinh giúp bé tiêu hóa khỏe và chấm dứt được táo bón thường xuyên.
2. Imiale – Lợi khuẩn thuần khiết giảm nhanh táo bón
Với 145 năm hình thành và phát triển, nhà sản xuất lợi khuẩn số 1 thế giới đến từ Đan Mạch tạo ra Imiale với chất lượng vượt trội. Ở đó sản phẩm lợi khuẩn được ứng dụng công nghệ tiên tiến và hiện đại bậc nhất. Đảm bảo tạo ra sản phẩm Imiale thuần khiết 100% – Không chứa tạp chất – Không nhiễm khuẩn chéo. Imiale được công nhận an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Với thành phần là lợi khuẩn sống Bifidobacterium giúp giảm nhanh tình trạng táo bón 100% (Kết quả nghiên cứu của Eskesen nghiên cứu ở 8 trung tâm tại Pháp, Anh, Đức trên 1248 trẻ).
Bifidobacterium đã được chứng minh có khả năng sống sót và cạnh tranh cao nhất trong các chủng lợi khuẩn. Vì thế nó hiệu quả tốt nhất trong các chủng lợi khuẩn hiện nay về phòng ngừa và giảm táo bón. Các mẹ hoàn toàn yên tâm khi táo bón nhanh chóng được giải quyết và không còn nỗi lo táo bón tái đi tái lại.
Lợi khuẩn Imiale
3. Imiale – Lợi khuẩn được chứng nhận an toàn tuyệt đối của FDA và EFSA
Với hơn 180 nghiên cứu lâm sàng trên người có sự tham gia của trẻ sơ sinh và 307 nghiên cứu khoa học. Sản phẩm đã chứng minh được sự an toàn tuyệt đối khi dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Imiale đã vượt qua khâu kiểm duyệt khắt khe của 2 tổ chức về an toàn thực phẩm lớn nhất thế giới là FDA (Mỹ) và EFSA (Châu Âu). Hiện nay đã và đang được tin dùng qua hơn 35 năm tại 40 quốc gia trên toàn thế giới.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây
Hi vọng những thông tin trên đã giúp mẹ hiểu thêm về táo bón để áp dụng đúng phương pháp. Mọi thắc mắc xin liên hệ vào Hotline 19009482 để được giải đáp từ các chuyên gia.
