Đau hậu môn – Nỗi đau thầm kín của những người bị táo bón

Táo bón gây đau hậu môn khiến cho nhiều người phải khốn khổ, “đứng ngồi không yên”. Làm sao để giảm nhanh tình trạng này, đọc hết bài viết sau đây sẽ có lời giải đáp.

1. Tại sao táo bón gây đau hậu môn?

Táo bón là tình trạng chậm đi tiêu. Phân tích tụ lại lâu ngày trong ruột già (đại tràng) nên bị mất nước do hiện tượng tái hấp thu nước ở ruột. Phân trở nên khô cứng và có kích thước lớn. Khi đi qua hậu môn, khối phân gây giãn hậu môn quá mức, có thể làm tổn thương niêm mạc hậu môn, nứt hậu môn, gây đau.

Đau hậu môn do táo bón

2. Phân biệt táo bón với trĩ

Chúng ta thường nghe nhiều đến căn bệnh cũng gây đau hậu môn đó là bệnh trĩ. 

Trĩ là do giãn búi tĩnh mạch ở trực tràng, hậu môn, gây tích tụ máu và tạo thành cấu trúc dạng búi. Búi trĩ có thể dễ dàng nhìn hoặc sờ được nếu nó nằm bên ngoài hậu môn.

Còn táo bón chỉ đơn thuần là tình trạng chậm đi tiêu, phân khô cứng vón cục. Táo bón có thể do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý gây ra.

Trĩ có thể là kết quả của tình trạng táo bón kéo dài. Táo bón gây tăng áp lực tĩnh mạch trực tràng, hậu môn. Lâu dần tình trạng này sẽ dẫn đến giãn tĩnh mạch trực tràng hậu môn, gây ra trĩ.

Bệnh trĩ thường phải điều trị phức tạp hơn. Giảm táo bón cũng là một cách phòng ngừa bệnh trĩ.

3. Hiệu quả của lợi khuẩn đối với tình trạng táo bón

Có rất nhiều phương pháp giảm táo bón. Bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt kết hợp với các biện pháp bổ trợ khác. 

Bổ sung lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

3.1. Bổ sung lợi khuẩn đường ruột là phương pháp mới, giúp giảm táo bón hiệu quả và an toàn.

Công nghệ sinh học đang là xu hướng của thời đại mới. Với kỹ thuật hiện đại, tân tiến, các nhà khoa học đã phân lập và nghiên cứu thành công về vai trò của lợi khuẩn đối với hệ tiêu hóa của con người. Trong hệ tiêu hóa có đến hơn 500 loài lợi khuẩn. Bifidobacterium và Lactobacillus là 2 loài lợi khuẩn có số lượng đông nhất.

• Lactobacillus sinh sống chủ yếu ở ruột non, với vai trò kích thích hấp thu thức ăn.
• Bifidobacterium lại sống chủ yếu ở đại tràng (chiếm tới 90% lượng lợi khuẩn sống ở đại tràng).  Đây là loài lợi khuẩn có vai trò quan trọng nhất trong việc chấm dứt táo bón. 

3.2. Vai trò giảm táo bón của Bifidobacterium

• Hỗ trợ quá trình hấp thu thức ăn: Bifidobacterium tiết ra các enzym giúp phân cắt thức ăn, thúc đẩy nhanh quá trình hấp thu dưỡng chất. Bifidobacterium giúp cho các dưỡng chất được hấp thu hoàn toàn và chuyển đổi thành các vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin B, K…Từ đó giúp giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, kích thích ăn ngon miệng.
• Làm mềm, xốp phân: Bifidobacterium bám dính trên niêm mạc trực tràng tạo một lớp bảo vệ. Chúng làm thay đổi tính thấm của niêm mạc trực tràng, làm chậm quá trình tái hấp thu nước. Do vậy, phân không bị mất nước trở nên khô cứng. Phân giữ lại được lượng nước vừa phải sẽ mềm dẻo và dễ đào thải hơn.
• Tăng nhu động ruột: Bifidobacterium tiết ra các acid lactic, acid acetic và acid béo chuỗi ngắn, giúp làm giảm pH đại tràng. Đồng thời chúng sản sinh ra Serotonin, là chất dẫn truyền thần kinh chủ yếu ở ruột. Serotonin giúp kích thích các sợi thần kinh ở ruột, tăng nhu động ruột. Lúc này, phân sẽ được đẩy ra nhanh và dễ dàng hơn. Phân không bị tích tụ quá lâu ở đại tràng trở nên mất nước, khô cứng.
• Tăng chuyển hóa muối mật: giúp tiêu hóa nhanh hơn.
• Tiết ra lớp chất nhày (mucin): bảo vệ niêm mạc trực tràng khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra lớp nhày giúp giảm ma sát để giảm tổn thương cơ học cho bề mặt đại tràng. 

Với những lý do trên, bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium là lựa chọn hoàn hảo cho những ai cần giảm táo bón nhanh chóng.

4. Imiale – giải pháp an toàn, hiệu quả chấm dứt tình trạng táo bón gây đau hậu môn

Để tìm được một lợi khuẩn lý tưởng giúp giảm táo bón không hề dễ dàng. Nó phải đảm bảo được nhiều tiêu chí khắt khe như:

Imiale là lợi phẩm hàng đầu có thể đạt được tất cả các tiêu chí trên. Sản phẩm đã được tin dùng trên hơn 40 quốc gia trên thế giới trong suốt 35 năm qua.

Lợi khuẩn Imiale

4.1. Imiale cung cấp lợi khuẩn sống Bifidobacterium BB-12 được phân lập đến chủng

Đây là chủng lợi khuẩn có số lượng nghiên cứu khoa học nhiều nhất, chứng minh hiệu quả đối với việc giảm táo bón. Đã có 307 nghiên cứu khoa học và 180 nghiên cứu lâm sàng đối với chủng BB-12 chứng minh hiệu quả và an toàn trên mọi đối tượng. Qua thử nghiệm lâm sàng, Bifidobacterium BB-12 giúp giảm 100% táo bón. 

Việc phân lập đến chủng giúp nghiên cứu cụ thể đặc điểm của chúng đối với sức khỏe con người. Chủng BB-12 có sức sống bền bỉ, ngay cả khi qua dịch vị dạ dày và muối mật. Chúng có khả năng bám dính và cạnh tranh môi trường sống cao.

Vì vậy, Imiale đảm bảo được hiệu quả của lợi khuẩn sẽ được phát huy tối đa khi chúng vào đại tràng.

4.2. Lợi khuẩn Bifidobacterium BB-12 ở dạng sống không phải dạng bào tử

Đây là một trong những đặc điểm khiến cho Imiale trở thành lợi khuẩn ưu việt. Lợi khuẩn sống cho tác dụng nhanh và mạnh mẽ hơn. Khi vào đại tràng, chúng không cần chờ thời gian nảy mầm như dạng bào tử mà có thể phát huy tác dụng ngay. Chúng có khả năng cạnh tranh môi trường sống tốt hơn dạng bào tử. Bifidobacterium BB-12 còn là chủng có khả năng sinh tồn cao. Vì vậy, Imiale là lựa chọn lý tưởng nhất nếu bạn cần chấm dứt nhanh táo bón.

4.3. Imiale dùng được cho cả người lớn, trẻ em và trẻ sơ sinh

Imiale là lợi khuẩn cao cấp đến từ Đan Mạch. Imiale được thiết kế dạng nhỏ giọt, tiện lợi sử dụng cho nhiều đối tượng. 

Sản phẩm được sản xuất bởi công ty công nghệ sinh học hàng đầu thế giới. Với dây chuyền sản xuất hiện đại, Imiale cung cấp chủng lợi khuẩn thuần khiết 100%, không lẫn tạp chất, không bị nhiễm khuẩn chéo. Do đó, sản phẩm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Imiale đã nhận được chứng nhận của các tổ chức uy tín hàng đầu thế giới về an toàn và hiệu quả. Đó là chứng nhận GRAS của FDA (Cơ quan an toàn Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) và chứng nhận của EFSA (Cơ quan an toàn thực phẩm Châu Âu). 

5. Một số giải pháp khác cho tình trạng táo bón

Ngoài ra, để giảm tình trạng táo bón, có thể thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt.

5.1. Ăn nhiều chất xơ (rau xanh, hoa quả)

Chất xơ giúp đóng góp 1 phần lớn vào khối lượng phân do cơ thể không hấp thu được. Chất xơ làm tăng khối lượng phân, giữ nước cho phân giúp phân mềm dẻo và dễ đào thải hơn. Người bị táo bón nên ăn nhiều các loại rau củ quả luộc hoặc hấp. Hạn chế rau xào vì dầu mỡ sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa. 

5.2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp giảm táo bón

Khi bị táo bón, phân bị tích tụ lâu ngày trong đại tràng sẽ bị mất nước và trở nên khô cứng. Bổ sung nước sẽ giúp phân mềm hơn, dễ đào thải hơn, không làm tổn thương niêm mạc trực tràng và hậu môn. Người lớn nên uống từ 2 – 2,5 L nước mỗi ngày.

5.3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục sẽ giúp kích thích nhu động ruột. Từ đó tăng được lực tống đẩy phân về phía hậu môn, giúp đi đại tiện dễ dàng hơn.

Nên tập thể dục ít nhất 30p mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Có nhiều phương pháp vận động như tập các động tác yoga tại nhà, hay đi bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao…

5.4. Ăn sữa chua

Sữa chua chứa các men vi sinh giúp tăng hấp thu thức ăn, đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Phân không bị giữ lại lâu trong đại tràng nên không bị mất nước và khô cứng. Mỗi ngày bổ sung 1 hộp sữa chua sẽ giúp giảm được tình trạng táo bón.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp các biện pháp trên với việc sử dụng lợi khuẩn Imiale. Nếu có thêm các thắc mắc, vui lòng liên hệ HOTLINE 1900 9482 để được chuyên gia của Imiale hỗ trợ giải đáp.