Tất cả chúng ta đều mong muốn con trở thành người thông minh trong lớp, nhưng mẹ đã biết những bí kíp nào có thể làm tăng chỉ số IQ của con mình chưa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số cách để tăng trí thông minh cho trẻ đơn giản và hiệu quả nhất.
Mục lục
1. Chỉ số IQ là gì?
IQ là viết tắt của “Intelligence Quotient” – còn được gọi là chỉ số thông minh của não bộ con người. IQ là thước đo khả năng suy luận, dùng để đánh giá mức độ một người nào đó có thể sử dụng thông tin và logic để trả lời câu hỏi hoặc đưa ra dự đoán. Nói cách khác, người có chỉ số IQ cao đồng nghĩa với việc người đó có tư duy, phản xạ nhanh nhạy.
Hầu hết mọi người có chỉ số IQ trong khoảng từ 85-115 điểm. Chỉ số thông minh trung bình của người Việt Nam là 94 điểm – xếp thứ 38 trên thế giới.
2. 5 yếu tố ảnh hưởng đến IQ của trẻ
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số IQ, sau đây là những yếu tố được các chuyên gia đánh giá là có tác động đến trí thông minh của bé từ trong bụng mẹ.
2.1. Di truyền.
Theo nghiên cứu từ đại học Queensland, yếu tố gen di truyền quyết định 20 – 40% chỉ số IQ của trẻ, có nghĩa là những cha mẹ có IQ cao sẽ có nhiều cơ hội sinh ra những đứa trẻ có chỉ số IQ cao.
2.2. Sữa mẹ
Các thành phần trong sữa mẹ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của não bộ đặc biệt là các acid amin (taurine). Theo các nghiên cứu, sữa mẹ có ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ gấp 10 lần so với sữa công thức thông thường. Chính vì vậy, tổ chức y tế thế giới WHO luôn khuyến khích mẹ cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.
» Xem thêm: Breastfeeding and neurodevelopmental outcomes
2.3. Chế độ ăn uống đầy đủ là một cách tăng IQ
Chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ cũng như việc ăn uống của trẻ sau khi chào đời cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí tuệ. Các nhà khoa học của Đại học Southampton – Anh đã chỉ ra rằng, trẻ ăn quá nhiều thịt sẽ khiến trí thông minh bị suy giảm. Ngược lại, trẻ có chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh giúp chỉ số IQ tăng đáng kể.
Việc hấp thụ protein, đường, vitamin và nguyên tố vi lượng vào buổi sáng là một yếu tố rất quan trọng giúp cho sự phát triển của trí não. Vì vậy, bữa sáng là bữa ăn vô cùng cần thiết để trẻ duy trì và cải thiện trí thông minh.
2.4. Trọng lượng
Trẻ bị suy dinh dưỡng hay béo phì đều không có lợi cho sự phát triển của não.
Khi trẻ thừa cân, khả năng nghe nhìn và tiếp thu kiến thức sẽ thấp hơn so với trẻ bình thường do có quá nhiều chất béo trong não, các sợi thần kinh bị tắc nghẽn lưu thông máu dẫn đến cản trở sự phát triển.
Hiện tượng suy dinh dưỡng là do quá trình trẻ chán ăn, không có cảm giác thèm ăn (hoặc phần nhỏ do yếu tố bệnh tật) kéo dài và liên tục. Khi đó, các cơ quan trong cơ thể – đặc biệt là não – không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, khiến chúng không thực hiện tốt chức năng của mình, giúp trẻ phát triển bình thường.
2.5. Môi trường
Trong yếu tố môi trường, có thể kể đến như: gia đình, bạn bè, sự giáo dục, điều kiện sống,.. Một đứa trẻ nếu nhận được sự yêu thương của các thành viên trong gia đình sẽ có chỉ số IQ cao hơn những đứa trẻ sống trong sự tủi thân, bị bỏ rơi, thiếu tình thương của cha mẹ. Sự giao tiếp với môi trường bên ngoài, được giáo dục trong môi trường tốt và gặp gỡ với nhiều người có chỉ số IQ cao cũng góp phần thúc đẩy sự phát triển trí thông minh của trẻ.
3. Một số cách tăng IQ cho trẻ an toàn và hiệu quả
Để tăng chỉ số IQ cho trẻ, cha mẹ có thể thực hiện các phương pháp sau:
3.1. Đọc sách là một cách tăng IQ
Đọc sách giúp rèn luyện “thể lực” cho trí óc. Sách là nguồn kiến thức vô tận cho mọi người, đối với trẻ em cũng vậy. Đọc sách thường xuyên sẽ giúp trẻ nâng cao vốn từ vựng, trang bị thêm nhiều kiến thức, tăng khả năng ghi nhớ và tư duy để có thể hiểu nội dung của cuốn sách đó. Quá trình này sẽ giúp tăng cường khả năng liên kết giữa các tế bào thần kinh, hình thành những hình ảnh mới mẻ, từ đó rèn luyện sự sáng tạo cho trẻ. Những trẻ nếu được thường xuyên đọc sách cùng cha mẹ, sẽ thể hiện kỹ năng đọc viết tốt hơn những đứa trẻ cùng trang lứa.
Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ nên lựa chọn những mẩu chuyện ngắn được minh họa bằng hình ảnh sinh động giúp trẻ lưu giữ thông tin và tưởng tượng tốt hơn như: truyện cổ tích, truyện cổ dân gian,..
3.2. Âm nhạc góp phần tăng IQ
Âm nhạc đã được chứng minh giúp tăng trí thông minh nhờ sự kích thích các dây thần kinh của não bộ. Trong khi mang thai, mẹ nên thường xuyên kích thích trí não trẻ bằng cách cả mẹ và con cùng nghe nhạc, đặc biệt là nhạc cổ điển.
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Toronto – Canada đã chỉ ra rằng, những bài học nhạc có thể tác động tích cực đến IQ và khả năng học tập văn hóa của trẻ nhỏ – học càng nhiều năm thì hiệu quả càng lớn. Cha mẹ có thể khuyến khích con chơi một loại nhạc cụ nào đó ngay từ khi còn nhỏ.
3.3. Để trẻ tự do vui chơi
Đây là một trong những cách giúp trẻ tăng IQ hiệu quả mà cha mẹ thường không để ý tới. Khi được tự do vui chơi, não bộ của trẻ vận động để tìm ra các hướng giải quyết vấn đề, không bị thụ động, giúp phát triển tư duy tốt. Cha mẹ nên hạn chế thời gian xem tivi, thường xuyên đưa trẻ ra ngoài, tới các khu vui chơi giải trí, chơi các trò chơi phù hợp với lứa tuổi và được tiếp xúc với nhiều bạn bè khác.
Các trò chơi như Ô ăn quan, Cờ cá ngựa, xếp hình, Rubic, truy tìm đồ vật, tìm quy luật, tìm đường trong mê cung, chơi với bàn tính gảy,… là những trò chơi hấp dẫn và tăng tư duy cho bé mà cha mẹ có thể cùng chơi với con.
3.4. Cách tăng IQ cho trẻ bằng việc dạy trẻ khám phá
Để con có sự tư duy sáng tạo và giải quyết tốt vấn đề cha mẹ nên khuyến khích con khám phá, mạo hiểm. Cho con tiếp xúc với các hoạt động, địa điểm và nền văn hóa khác nhau để cho chúng có một cái nhìn đa dạng về thế giới xung quanh. Tham dự một sự kiện đa văn hóa hoặc nấu món ăn mới mỗi tuần một lần. Thay vì đến một công việc quen thuộc gần nhà, mỗi tháng gia đình có thể cho con đi chơi xa, đi cắm trại cùng ông bà cha mẹ. Không nên hạn chế sự tò mò của trẻ, nếu con muốn khám phá một con đường mới, cha mẹ hãy cùng con bước xuống con đường đó.
3.5. Hỏi những gì con nghĩ
Trẻ em hỏi rất nhiều câu hỏi và thay vì chỉ trả lời chúng, hãy thử trả lời bằng câu hỏi: Con nghĩ gì? Cho trẻ cơ hội suy nghĩ về câu hỏi và đưa ra giả thuyết về câu trả lời. Có thể mất nhiều thời gian hơn để đạt được điều đó, nhưng việc hướng dẫn con thực hiện quá trình hỏi – đáp sẽ giúp chúng trở thành một nhà tư duy độc lập.
3.6. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp con có thể chất tốt mà còn giúp phát triển tối đa trí não.
Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, đặc biệt là các thực phẩm từ hạt là nguồn cung cấp Omega 3 tự nhiên và cần thiết để hình thành tế bào thần kinh. Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ.
Giai đoạn 3 năm đầu đời là thời điểm vàng cho não bộ của trẻ phát triển. Để cung cấp năng lượng cho não bộ và các hoạt động thể chất của con được tập trung, hoạt động hiệu quả hơn, cha mẹ không nên bỏ qua bữa sáng của con.
» Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung DHA đúng cách cho trẻ phát triển tối ưu
3.7. Đảm bảo ngủ đủ giấc là một cách tăng IQ
Thiếu ngủ sẽ làm giảm sút trí thông minh ở trẻ rất nghiêm trọng, bởi giấc ngủ sẽ giúp cơ thể tiết ra các hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển tốt về thể trạng và trí tuệ. Cha mẹ cần đảm bảo trẻ đi ngủ sớm, đúng vào giờ đã định, để có giấc ngủ sâu và độ dài tùy từng lứa tuổi. 
Cha mẹ có thể thực hiện theo nhiều cách khác nhau để cải thiện trí thông minh cho con nhưng cần phù hợp với lứa tuổi. Bên cạnh vệc trẻ có môi trường tốt để sống, vui chơi và học tập thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là điều hết sức cần thiết. Thường xuyên cho trẻ uống men vi sinh góp phần cải thiện hệ tiêu hóa của con luôn khỏe mạnh, giúp con có nhiều năng lượng để thoải mái học hỏi và phát huy hết khả năng của mình.
» Xem thêm: Những lợi ích không ngờ của lợi khuẩn đường ruột
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ với các chuyên gia của chúng tôi theo HOTLINE 1900 9482 hoặc 0967 629 482.
