Trẻ nhỏ bị táo bón thực sự là nỗi ám ảnh của nhiều bậc cha mẹ. Nhiều cha mẹ luôn tìm tòi mẹo dân gian để trị táo bón như sử dụng 1.số loại thực phẩm làm sinh tố hay nước ép cho trẻ uống. Nhưng liệu có phải loại nước nào cũng tốt cho trẻ uống. Đọc bài viết dưới đây cha mẹ sẽ có câu trả lời trẻ bị táo bón nên uống gì?
Mục lục
I. Các loại thức uống làm tăng nhu động ruột, nhuận tràng
1. Nước mật ong
Táo bón của trẻ uống gì? Mật ong là sản phẩm của tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong mật ong có hàm lượng lớn các vitamin và enzyme tự nhiên. Từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tăng hấp thu dinh dưỡng.
Ngoài ra, mật ong cũng bôi trơn, ổn định nhu động ruột và duy trì tỷ lệ nước trong.phân, giúp khối phân mềm và quá trình tống đẩy ra ngoài dễ hơn, giúp giảm táo bón cho trẻ. Đây cũng là một trong những loại nước uống được nhiều mẹ áp dụng nhất.
Để sử dụng mật ong trị táo bón cho con, bố mẹ có thể lựa chọn một trong những cách sau:
- Mật ong – Sữa: Mẹ làm ấm khoảng 250ml sữa không đường rồi hòa chung với.100ml mật ong rồi cho bé uống một lần vào buổi sáng sớm.
Lưu ý: Sữa không được làm nóng quá để tránh phá vỡ cấu trúc enzyme và vitamin có trong mật ong.
- Nước ấm – mật ong: Trường hợp mẹ không có nhiều thời gian thì chỉ cần pha mật.ong với nước ấm cho bé uống mỗi ngày 3 lần, một lần 1 thìa cà phê là được.
Lưu ý: Mật ong có hàm lượng đường cao và có thể gây dị ứng nên các.mẹ cần theo dõi kỹ các phản ứng của bé trong thời gian sử dụng.
2. Trà bạc hà
Theo các chuyên gia, lá bạc hà có tác dụng làm dịu dạ dày, làm ổn định.nhu động co bóp đường tiêu hóa rất tốt. Đây cũng là lý do khiến trà bạc hà được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc trị táo bón cho trẻ nhỏ.
Cách làm rất đơn giản. Mẹ chỉ cần lấy một vài lá bạc hà tươi rửa sạch, hãm thành trà loãng cho trẻ uống. Nên cho trẻ uống khi trà còn ấm, có thể uống thay nước.
3. Nước nha đam đường phèn
Nha đam là 1 loại thảo dược dễ kiếm, dễ chế biến. Đặc biệt trong nha đam chứa thành phần anthraquinon. Chất này hoạt động như một chất nhuận tràng giúp tăng lượng.nước giữ trong phân đồng thời kích thích niêm mạc ruột bài tiết chất nhầy làm giảm ma sát giữa phân và thành ruột. Đây là câu trả lời cho mẹ nếu còn phân vân táo bón uống gì?
Ngoài ra, anthraquinon cũng làm tăng nhu động ruột và tăng co bóp để tiêu hóa thức ăn.
Cách thực hiện:
Mẹ dùng dao gọt bỏ toàn bộ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ giữ lại phần ruột trong. Sau đó, đem phần ruột đã sơ chế, cắt nhỏ rồi nấu với đường phèn. Chia hỗn hợp nha đam đường phèn thành nhiều lần rồi cho trẻ uống trong ngày.
4. Nước chanh
Trong quả chanh chứa nhiều vitamin C và acid tự nhiên. Do đó, chanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, tăng nhu động ruột giảm.thiểu tình trạng khó tiêu và táo bón ở trẻ.
Ngoài ra, loại quả này còn giúp bé tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, để khắc phục chứng táo bón ở trẻ, các.mẹ có thể dùng chanh để pha nước uống cho trẻ.
» Xem thêm: [Tổng quan] Táo bón – Cẩm nang 9 điều cần biết
II. Các loại thức uống bổ sung chất xơ, làm mềm phân
1. Nước lá diếp cá
Lá diếp cá được xếp vào nhóm dược liệu có tính thanh mát, lành tính,nên được dùng cho trẻ uống khi bị táo bón. Các nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy, diếp cá có hàm lượng nước và chất xơ.cao giúp khắc phục tình trạng phân khô, vón cục gây táo bón.
Cách dùng lá diếp cá như sau:
- Đối với diếp cá tươi: Chọn 1 ít lá diếp cá rửa sạch, giã lấy nước hoặc.xay sinh tố cho bé uống mỗi ngày là cách chữa táo bón khá hiệu quả.
- Đối với lá diếp cá khô: Lá diếp cá khô đem hãm thánh trà cho trẻ uống.
2. Nước rau má
Rau má giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, đồng thời loại rau này còn chứa nhiều chất xơ, chất.chống oxy hóa rất hữu ích đối với sức khỏe đường ruột. Đặc biệt, chất xơ trong rau má có tác dụng làm phân mềm, xốp và dễ đào thải ra ngoài. Vì vậy, để cải thiện chứng táo bón, mẹ có thể dùng rau má xay lấy nước cho trẻ uống.
Cách làm nước rau má cho trẻ bị táo bón được thực hiện như sau:
- Nhặt, rửa sạch khoảng 20 gam rau má và để ráo nước.
- Bỏ phần rau má đã chuẩn bị vào trong máy xay sinh tố và cho thêm một ít nước lọc rồi xay nhuyễn.
- Lọc bỏ phần bã và chỉ lấy phần nước cho bé uống, để dễ uống hơn, mẹ có thể.thêm vào nước rau má một chút đường.
Mẹ có thể cho trẻ uống nước rau má vào các bữa phụ và uống từ 2 – 3 lần/ tuần.để tình trạng táo bón được khắc phục.
Ngoài ra một số loại trái cây như táo, bưởi, bơ, cam cũng chứa một lượng.chất xơ hòa tan rất lớn nên mẹ có thể làm sinh tố hoặc nước ép cho trẻ uống để giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ.
» Xem thêm: Bí quyết vàng hỗ trợ 100% tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ sau 4 tuần
3. Sữa khoai từ mè trắng
Trong củ khoai từ và hạt vừng trắng chứa một lượng lớn arginin, tinh.bột, muối vô cơ, vitamin B1, 2, vitamin C, caroten. Hỗn hợp này có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất enzym tiêu hóa.phân giải protein, tinh bột, giải độc cho cơ thể, làm tăng sức đề kháng cho đường ruột. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng tăng sản xuất niêm dịch làm trơn ống tiêu.hóa để quá trình đẩy phân dễ dàng hơn. Từ đó giúp cải thiện tình trạng táo bón của trẻ. Mẹ không phải lo táo bón uống sữa gì khi hệ tiêu hóa trẻ yếu.
Cách thực hiện:
- Sử dụng 250 g khoai từ gọt vỏ, khoanh nhỏ, 50 g mè trắng rửa sạch, cho hỗn hợp vào nồi đun nhỏ lửa. Tới thấy khoai mềm thì tắt bếp và để nguội.
- Xay nhuyễn hỗn hợp với 1 lít nước ấm
- Cho 2 muỗng đường( nếu trẻ dưới 12 tháng tuổi thì không cho gì). Do khoai nấu xong hơi nhớt nên pha loãng trẻ sẽ uống ngon hơn.
III. Bifidobacterium BB12 – Lợi khuẩn sống gắn đích từ Đan Mạch – cải thiện táo bón chỉ sau 4 tuần
Các chế phẩm men vi sinh (hay lợi khuẩn) là các chế phẩm sinh học sống. Chúng có tác dụng bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. Lợi khuẩn có vai trò cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phục hồi nhu động ruột ở trẻ táo bón hiệu quả.
Việc sử dụng lợi khuẩn chính là giải pháp thuận tiện, hiệu quả, an toàn cho trẻ bị táo bón. Tại sao lại có thể khẳng định như vậy?
- Lợi khuẩn là những vi khuẩn sống được phân lập hoàn toàn thuần khiết, thân thiện với cơ thể trẻ.
- Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ có thể sử dụng lâu dài mà không lo ảnh hưởng đến hoạt động sinh lý bình thường của trẻ.
Lợi khuẩn Bifidobacterium-BB12 có đầy đủ những ưu điểm vượt trội trên. Ngoài ra Bifidobacterium cũng có cơ chế giúp giảm táo bón cho trẻ đã được kiểm chứng như: Tăng tiết enzym tiêu hóa, tăng nhu động ruột, làm mềm phân, bảo vệ niêm mạc ruột,…
Imiale là sản phẩm chứa Bifidobacterium- BB12. Chỉ với 6 giọt uống cho bé mỗi lần sử dụng, chúng đã cung cấp đến 1 tỷ CFU lợi khuẩn. Lượng đủ lớn không chỉ giúp cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ, mà còn giúp tăng sinh kháng thể, nâng cao sức đề kháng cho đường ruột.
Tham khảo thông tin sản phẩm Imiale
Liên hệ tư vấn và đặt hàng qua hotline: 1900 9482 hoặc 0967 629 482.
Tham khảo nghiên cứu khoa học của Imiale cải thiện tình trạng táo bón ở nghiên cứu dưới đây.
Nguồn tham khảo:
