Dù con đã cố gắng hết sức nhưng vẫn phải bất lực chịu đựng là dấu hiệu của rất nhiều trẻ nhỏ mắc bệnh táo bón. Để con giảm sự đau đớn và khó chịu mỗi ngày,.mẹ có thể tham khảo một số cách khắc phục táo bón tại nhà đơn giản dưới đây.
Mục lục
1. Dấu hiệu của trẻ táo bón
Trẻ sơ sinh, nhất là những bé bú sữa mẹ có thể vài ngày mới đại tiện một lần. Vì vậy rất khó phân biệt đây là hiện tượng sinh lý hay triệu chứng táo bón. Sau đây là một số dấu hiệu của trẻ táo bón mẹ có thể tham khảo:
- Trẻ đại tiện không thường xuyên. Thời gian giữa hai lần gần nhất dài hơn lịch đại tiện bình thường.
- Phân sần sùi, khô cứng khiến trẻ đau đớn, cố gắng đấy ra nhưng không được. Lượng phân ít hơn bình thường.
- Bụng chướng, đầy hơi. Phân không đào thải ra ngoài là nguồn thức ăn cho hại khuẩn lên men thối, sinh khí trong đường ruột.
- Mệt mỏi, cau có, khó chịu hơn bình thường.
- Khóc, cảm thấy đau khi cố gắng đại tiện.
- Có những vệt máu đỏ trong phân, có thể do rách hậu môn.
- Ăn không tiêu, căng thẳng khiến trẻ trờ nên chán ăn, sợ ăn.
Dấu hiệu táo bón ở trẻ phụ thuộc rất lớn vào tuổi và chế độ ăn. Dấu hiệu táo bón ở trẻ bú mẹ thường ít gặp hơn trẻ dùng sữa công thức. Tỷ lệ trẻ đến thời kỳ ăn dặm mắc táo bón.cũng tăng lên do sự thay đổi về khẩu phần ăn, phân đặc hơn.
2. Nguyên nhân nào khiến trẻ thường xuyên mắc táo bón
2.1. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, chất ăn rắn
Việc chuyển quá trình tiêu hóa thức ăn từ sữa sang các loại thức ăn rắn khiến hệ tiêu hóa của trẻ trở nên lạ lẫm. Lượng thức ăn nhiều hơn, đặc hơn và thô ráp hơn. Đường ruột có thể gặp quá tải trong tiêu hóa và hấp thụ.
2.2. Khi trẻ dùng sữa công thức
Vì một lý do nào đó mà trẻ không thể bú mẹ hoàn toàn, sữa công thức chắc chắn là một sự lựa chọn thay thế. Nhưng đôi khi cha mẹ lựa chọn sữa không phù hợp với con cũng dễ khiến trẻ táo bón. Sữa quá nhiều chất béo, chất đạm trong khi hàm lượng chất xơ thấp khiến hệ tiêu hóa của con trở nên quá tải.
2.3. Khi trẻ gặp căng thẳng
Nhiều bà mẹ có xu hướng ép con ăn khi chúng không muốn. Một số trẻ cảm thấy bị căng thẳng khi phải tiêu hóa. Sự căng thẳng này đôi lúc lại là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa ngưng trệ gây ra táo bón trẻ nhỏ.
2.4. Khi uống một số loại thuốc
Thời tiết thay đổi, mắc bệnh và uống thuốc là điều hết sức bình thường với trẻ nhỏ. Một số loại thuốc thường gây hiện tượng táo bón cho trẻ mẹ cần chú ý. Có thể kể đến như: thuốc kháng sinh, thuốc bổ sung sắt, bổ sung canxi, khi mẹ dùng kháng sinh và cho con bú, …
2.5. Khi trẻ nhịn đi vệ sinh
Khi thay đổi môi trường, ví dụ như bắt đầu đi nhà trẻ, một chuyến đi du lịch hay về quê, … gây xáo trộn thời gian và không gian của trẻ. Một số bé có xu hướng nhịn đi vệ sinh vì không quen với môi trường.
Một số bé khác lại ham chơi, khi có nhu cầu thường nín nhịn khiến phân to và khô cứng. Nhịn lâu ngày gây nhờn hệ tiêu hóa, giảm phản ứng với tình trạng đi ngoài, giảm nhu động ruột. Vì thế, trẻ dễ bị táo bón.
2.6. Chế độ ăn không đủ chất xơ
Chất xơ vô cùng quan trọng cho quá trình tạo phân và kích thích nhu động ruột. Giúp tăng thể tích phân, phân xốp hơn, dễ dàng đẩy ra ngoài. Chế độ ăn thiếu chất xơ, nhiều chất béo, đạm sẽ khiến phân rắn, khô, vón cục, khó đào thải ra ngoài.
2.7. Chế độ ăn thiếu nước
Nước giúp tăng thể tích phân, làm mềm phân, trẻ dễ đi ngoài hơn. Khi cơ thể không hấp thu đủ nước là lúc mà nước trong phân bị hấp thu ngược, phân khô hơn. Đối với trẻ sơ sinh còn đang bú mẹ, sữa mẹ là nguồn cung cấp nước duy nhất và đầy đủ cho trẻ. Khi bé trên 6 tháng, tập ăn dặm, tăng cường thức ăn rắn, nhu cầu nước có thể tăng lên. Mẹ cần bổ sung nước cho trẻ qua nước ép trái cây, nước ép rau quả, …
2.8. Rối loạn cân bằng hệ vi sinh
Hệ vi sinh đóng một vai trò lớn trong quá trình cân bằng ổn định hoạt động đường ruột, giúp hoạt động trơn chu và giảm độc tố do hại khuẩn tiết ra. Không ứ đọng phân, giúp tăng giữ nước trong phân. Phân mềm và tăng số lần đi đại tiện của trẻ.
100% trẻ táo bón gặp tình trạng rối loạn hệ vi sinh đường ruột. Thiếu hụt lợi khuẩn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mất ổn định chức năng hệ tiêu hóa, đặc biệt là sự thiếu hụt của chủng Bifidobacterium. Khi đó, trẻ gặp táo bón thường xuyên và tái đi tái lại rất nhiều lần.
3. Sẽ ra sao nếu trẻ táo bón thường xuyên?
Táo bón thường xuyên gây tình trạng phân khô, cứng, ứ đọng trong thành ruột, trực tràng, hậu môn. Tăng cảm giác khó chịu nhưng không thể đào thải. Một số biến chứng khác có thể kể đến như:
- Sưng trực tràng
- Hậu môn mất cảm giác
- Giảm nhu động ruột, táo bón càng nặng hơn
- Chảy máu ống tiêu hóa (từ đại tràng hoặc hậu môn)
- Trĩ (sa trực tràng)
4. Cách giảm táo bón hiệu quả cho trẻ tại nhà
4.1. Giúp trẻ vận động giảm táo bón
Trẻ vận động sẽ kích thích hoạt động của đường ruột. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh có thể chưa tự bò hoặc đi lại. Cha mẹ có thể giúp con của mình vận động bằng cách di chuyển chân của em bé một cách nhẹ nhàng khi nằm ngửa. Bắt chước hoạt động như đi xe đạp giúp kích thích nhu động ruột và giảm táo bón.
Đối với những trẻ lớn hơn, có thể khuyến khích trẻ tăng vận động. Giúp trẻ ý thức trong việc vận động hàng ngày
4.2. Giảm táo bón nhờ tắm hoặc xoa bụng bằng nước ấm
- Tắm hoặc xoa bụng bằng nước ấm (lau bụng bằng chiếc khăn ấm) có thể giúp giảm căng thẳng cho trẻ. Thư giãn cơ bụng làm giảm khó chịu, hệ tiêu hóa được vận hành tốt hơn.
4.3. Thay đổi chế độ ăn uống của trẻ mỗi khi gặp táo bón
Tùy vào độ tuổi của trẻ, mẹ cần có sự thay đổi chế độ ăn uống phù hợp.
- Khi bé còn đang trong giai đoạn bú mẹ, việc cần thiết ngay lúc này là thay đổi chế độ ăn của mẹ. Cần tìm ra những thức ăn thích hợp cho mẹ để không gây táo bón cho trẻ.
- Đối với trẻ đang sử dụng sữa công thức, nên xem loại sữa đó có thực sự hợp với con mình. Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để nhận lời khuyên về loại sữa phù hợp với trẻ táo bón.
- Nếu trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm, cha mẹ nên tìm thực phẩm bổ sung nguồn chất xơ tốt. Bên cạnh đó bổ sung thêm trái cây và rau quả sẽ kích thích ruột hoạt động năng suất hơn. Vì hàm lượng chất xơ trong hoa quả và trái cây cao hơn. Mẹ có thể tham khảo một số rau quả sau: táo, bông cải xanh, ngũ cốc nguyên hạt (bột yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt,…), đào, lê,… Bé quá nhỏ hoặc lười ăn chất xơ, mẹ có thể thay thế bằng nước ép rau quả.
»Xem thêm: Trẻ nhỏ bị táo bón ăn gì cho nhanh hết mẹ biết chưa?
4.4. Bổ sung thêm nước hoặc nước ép rau quả
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ bú sữa mẹ dưới 6 tháng tuổi. Không nên bổ sung nước, nước ép hoa quả cho trẻ.
Tuy nhiên với trẻ từ 6 tháng trở nên có triệu chứng táo thường xuyên. Bổ sung 1 lượng nhỏ nước, nước ép trái cây vào chế độ ăn rất hiệu quả với trẻ táo bón.
4.5. Massage cho bé
Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng cho bé để giảm táo bón. Bằng cách dùng các đầu ngón tay xoa đều bụng bé tạo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ.
4.6. Bổ sung men vi sinh cho trẻ
Men vi sinh từ lâu được biết đến là chế phẩm sinh học an toàn và hiệu quả nhất mỗi khi trẻ gặp táo bón. Cũng là biện pháp phòng ngừa sự tái đi tái lại của tình trạng táo bón do rối loạn chức năng ruột. Một số loại men vi sinh nhất định có khả năng giảm táo bón nhờ tăng cường nhu động ruột của trẻ.
Bên cạnh đó, lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa mềm mại và trơn chu hơn,.phân mềm không bị khô cứng. Cân bằng hệ vi sinh giúp giảm thiểu rối loạn tiêu hóa, cải thiện chướng bụng và sự khó chịu khi táo bón.
4.7. Đưa trẻ thăm khám bác sĩ
Nếu như bạn đã áp dụng các biện pháp trên nhưng tình trạng táo bón ở trẻ không thuyên giảm. Có lẽ bạn nên tìm đến bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp nhất. Bác sĩ cũng có thể khai thác nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác để tìm ra vấn đề thực sự của táo bón.
5. Bổ sung lợi khuẩn Imiale cho trẻ táo bón
Bổ sung lợi khuẩn là cách tốt nhất giúp hoạt động của hệ tiêu hóa trơn tru, giảm tác hại của mầm bệnh. Phân mềm hơn nhờ quá trình hấp thu và thải trừ diễn ra nhanh chóng, không bị hấp thụ nước ngược trở lại.
IMIALE là lợi khuẩn nhỏ giọt nhập khẩu nguyên chai từ Đan Mạch. Là sản phẩm độc quyền của nhà sản xuất số 1 thế giới, với 145 năm kinh nghiệm nghiên cứu và phát triển lợi khuẩn đường ruột.
IMIALE có thành phần chính là chủng lợi khuẩn Bifidobacterium BB-12, chủng lợi khuẩn của trẻ sơ sinh. Chủng chiếm tới 90% lợi khuẩn trong đại tràng của trẻ từ khi sinh ra. Nhờ đó, đường ruột hoạt động khỏe mạnh, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn có hại và kiểm soát hoạt động miễn dịch của trẻ.
Theo nhóm nghiên cứu của Uchida, K. và cộng sự vào năm 2015, sử dụng Imiale giúp giảm 100 % táo bón cho trẻ chỉ trong những ngày đầu sử dụng. IMIALE với 1 tỷ CFU lợi khuẩn BB-12 mỗi ngày, giúp lấy lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ. Đường ruột nhanh chóng trở lại hoạt động trơn tru, không ứ đọng phân, tăng giữ nước trong phân. Phân mềm và tăng số lần đi đại tiện của trẻ.
Vì vậy, Imiale chính là lợi khuẩn tốt nhất hiện nay cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cải thiện táo bón thường xuyên.
»Xem thêm: 6 cơ chế dứt điểm chứng táo bón của Lợi khuẩn sống Bifidobacterium BB12
Dược sĩ Hải Yến tốt nghiệp ĐH Dược Hà Nội, có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nhi khoa, dặc biệt lĩnh vực tiêu hóa, dinh dưỡng, da liễu nhi khoa. Hiện tại Dược sĩ Hải Yến đảm nhiệm vị trí tư vấn tại Imiale Việt Nam.
