1. Lysine là gì?

Lysine (hay Lysin, còn được gọi là L-Lysine) là một trong 12 acid amin thiết yếu của cơ thể. Khác với một số acid amin khác, cơ thể không thể tự tổng hợp lysine được. Do đó, việc bổ sung thêm Lysine cho cơ thể sẽ thông qua chế độ dinh dưỡng và thuốc bổ.

Lysine có vai trò quan trọng trong các hoạt động chức năng của cơ thể: 

• Tăng trưởng cơ bắp
• Thúc đẩy quá trình vận chuyển chất béo và đốt cháy năng lượng: Lysine tổng hợp Carnitine – một loại acid amin trong hầu hết các tế bào của cơ thể, tham gia đẩy nhanh quá trình vận chuyển chất béo và đốt cháy năng lượng.
• Tăng chiều cao, ngăn ngừa loãng xương: Lysine giúp tăng cường hấp thụ và duy trì canxi cũng như ngăn cản sự bài tiết chất này ra ngoài cơ thể
• Kích thích ăn ngon: Lysine thúc đẩy cơ thể sản xuất men tiêu hóa giúp xúc tác cho quá trình phân cắt thức ăn thành những phân tử nhỏ hơn để cơ thể dễ dàng hấp thu đồng thời tăng hấp thu đồng, sắt, kẽm và canxi
• Tăng cường miễn dịch: Tăng cường Lysine cho bé giúp cơ thể sinh kháng thể để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật

2. Lysine có tác dụng gì cho trẻ 

Lysine đóng vai trò rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể khi bổ sung đầy đủ Lysine cho trẻ:

2.1. Phát triển chiều cao

Vai trò của lysine đối với chiều cao của trẻ:

• Giúp tăng cường tổng hợp và hấp thu canxi
• Đảm bảo cho sự hình thành sụn, xương, mô liên kết và collagen
• Hoàn thiện cấu trúc xương, giúp xương chắc khỏe
• Giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất 
• Ngăn cản sự bài tiết canxi qua nước tiểu.
• Hạn chế sự hao hụt canxi đảm bảo lượng canxi cần thiết cho bé

Do đó, việc bổ sung L-lysine giúp trẻ phát triển chiều cao cũng như phòng ngừa bệnh loãng xương. 

2.2. Tái tạo và chữa lành vết thương 

Lysine đóng một vai trò đặc biệt trong cấu trúc collagen– thành phần chính cấu tạo nên da, sụn và một phần của xương trong cơ thể.

• Lysine tạo điều kiện thuận lợi cho sự tăng sinh tế bào da, điều chỉnh quá trình viêm và tạo mạch (mạch máu), có tác dụng kháng khuẩn, đặc biệt là chống lại mụn rộp, giúp đẩy nhanh quá trình lành bệnh.
• Lysine tăng tốc độ chữa lành xương trong hai tuần: nó sẽ kích hoạt các nguyên bào xương hình thành xương, tăng hàm lượng canxi và collagen, thúc đẩy quá trình tạo mạch máu và kích thích tiết ra các yếu tố tăng trưởng.

Sự thiếu hụt Lysine có thể là nguyên nhân gây khó khăn cho quá trình tổng hợp, tái tạo cũng như tăng thoái hóa collagen.Từ đó dẫn đến xương của trẻ yếu, sụn giòn, dễ nứt gãy.

2.3. Giúp sản xuất enzyme, kháng thể và hormon

Ngoài collagen, lysine là một trong những axit amin cần thiết cho protein chịu trách nhiệm về hình dạng và tính chất cơ học của các mô. Lysine là thành phần cấu tạo nên các protein tự nhiên trong cơ thể như enzyme, kháng thể và các hormone.

• Giúp kích thích tăng trưởng giúp trẻ cao lớn và phát triển.
• Tổng hợp và sản sinh ra carnitine – một hợp chất rất cần thiết cho quá trình vận chuyển và “đốt cháy” chất béo để tạo năng lượng cho cơ thể.
• Hạ thấp mức cholesterol có hại, giúp hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tăng cường hấp thụ dinh dưỡng tối đa.
• Lysine thúc đẩy cơ thể sản xuất men tiêu hóa. Men tiêu hóa xúc tác cho quá trình phân cắt thức ăn thành những phân tử nhỏ hơn giúp cơ thể dễ dàng hấp thu. Nhờ đó, trẻ có cảm giác nhanh có cảm giác đói, thèm ăn, quá trình chuyển hóa thức ăn cũng như hấp thụ tối đa dinh dưỡng tốt hơn. Đây chính là nguyên nhân giúp bé tăng cân nhanh. 
• Tăng hấp thu đồng, sắt, kẽm và canxi trong huyết thanh của bé.
• Tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn và xây dựng trí não, giúp cho trẻ tăng trưởng nhanh cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Nếu trẻ bị thiếu lysine có thể dẫn đến biếng ăn, quá trình tổng hợp protein bị ảnh hưởng, thiếu men tiêu hóa khiến trẻ chậm lớn, gầy yếu, cơ teo nhão.

2.4. Tăng cường hệ miễn dịch của trẻ

Lysine là thành phần tạo nên các kháng thể tự nhiên trong cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch từ đó tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật cho trẻ. Đặc biệt việc bổ sung lysine cho trẻ còn giúp ngăn cản sự hình thành và phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh như mụn rộp môi, mụn rộp sinh dục, bệnh zona…

2.5. Điều trị các vết loét lạnh

Vết loét lạnh là triệu chứng của nhiễm trùng, thường xuất hiện trên môi hoặc khóe miệng, do virus Herpes (HSV-1) gây ra. Việc bổ sung Lysine có thể giúp ngăn ngừa virus HSV-1 sản sinh. 

Đồng thời, Lysine có thể ngăn chặn một axit amin khác gọi là Arginine, mà HSV-1 cần axit amin này để sinh sôi và nảy nở. Cung cấp Lysine có thể làm giảm thời gian cũng như tần suất của vết loét lạnh.

3. Tác dụng phụ khi bổ sung Lysine cho trẻ 

Bổ sung Lysine cho trẻ rất an toàn và hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và bổ sung quá liều, có thể gây ra các vấn đề như:

• Dị ứng
• Bệnh tiêu chảy.
• Co thắt dạ dày, đau bụng.
• Buồn nôn.
• Các vấn đề về thận, sỏi mật.

Vì thế trong trường hợp phụ huynh phát hiện bé có dấu hiệu bất thường như: dị ứng, khó thở, nôn, tiêu chảy thì nên nhanh chóng đưa bé đến trung tâm y tế gần nhất để khám và chữa bệnh. Ngoài ra, trước khi cho trẻ uống lysine, phụ huynh hãy hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được tư vấn về liều lượng phù hợp.

4. Hướng dẫn bổ sung Lysine cho trẻ đúng cách 

Cha mẹ nên bổ sung Lysine đầy đủ cho trẻ để đảm bảo trẻ được phát triển toàn diện. Tuy nhiên việc đảm bảo cung cấp đầy đủ Lysine cho trẻ đúng cách, mẹ cần biết hàm lượng Lysine cần bổ sung hàng ngày cho con. Với mỗi độ tuổi sẽ cần hàm lượng khác nhau, cụ thể như sau:

• Trẻ sơ sinh (từ 6 tháng tuổi) cần 64 miligam lysine/1kg.
• Trẻ em (từ 10-12 tuổi) cần 37 miligam lysine/1kg

4.1. Bổ sung Lysine qua chế độ dinh dưỡng

Hầu hết, lysine có thể được hấp thụ thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Một số thực phẩm giàu Lysine mà mẹ có thể bổ sung qua đường sinh dưỡng cho con đó là:

• Các loại đậu: Đậu lăng, đậu, đậu Hà Lan, đậu phụ, sữa đậu nành…
• Sữa và các chế phẩm chế biến từ sữa, trứng, phomai.
• Hoa quả màu đỏ như: Cà rốt, cà chua, cam, quýt,…
• Các loại hạt như: Hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó, quả hồ đào.
• Mầm lúa mì
• Các loại thịt động vật như thịt đỏ, thịt gà, thịt lợn 
• Các loại cá biển đều 

>>> Tham khảo thêm: Thực phẩm giàu vitamin B12 cho bé phát triển toàn diện 

4.2. Bổ sung Lysine qua một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Mặc dù mẹ có thể bổ sung đầy đủ lysine cho bé thông qua chế độ dinh dưỡng, tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, lysine trong các loại thực phẩm sẽ bị phá hủy dẫn đến không cung cấp đủ cho trẻ mỗi ngày. 

Để cung cấp đủ lượng lysine cần thiết cho con ngoài chế độ ăn uống, mẹ có thể sử dụng các dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung lysine được điều chế thành nhiều dạng khác nhau như: siro, dung dịch, cốm, kẹo ngậm… Những loại này đều có ưu điểm chung là bắt mắt, dễ sử dụng và đem lại hiệu quả tức thì cho bé. 

Một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe được chế biến sẵn cung cấp Lysine vừa đủ như sữa, cốm ăn, bột Lysine, viên bổ sung Lysine Bronson,…

4.3. Lưu ý khi bổ sung Lysine

• Dùng thực phẩm chứa Lysine được chế biến sẵn: Do Lysine trong các loại thực phẩm sẽ dễ bị phá hủy trong quá trình chế biến thực phẩm như đun nóng với đường hoặc nấm men.
• Bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp cơ thể trẻ dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa toàn bộ lysine. 
• Nên uống lysine khi bụng đói và trước mỗi bữa ăn để thuốc phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất.
• Lựa chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.
• Hỏi ý kiến bác sĩ: Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng như cách dùng để đảm bảo an toàn, tránh tình trạng ngộ độc do dư thừa hàm lượng lysine cần thiết.

Như vậy, ngoài việc phải cung cấp những vi chất dinh dưỡng thường gặp như kẽm, sắt, vitamin,… trẻ cũng cần lysine để hoàn thiện sự phát triển toàn diện của cơ thể. Nếu không cung cấp đủ Lysine cho bé bằng chế độ ăn uống cũng như các thực phẩm bảo vệ sức khỏe giàu Lysine, trẻ có thể biếng ăn, chậm lớn, còi xương, dễ thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố. Do đó các bậc phụ huynh hãy bổ sung thêm thành phần này vào bữa để cho con khoẻ mạnh và phát triển tốt nhé!

Trên đây là những thông tin về Lysine – thành phần quan trọng góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào trong suốt quá trình phát triển của con hãy liên hệ đến HOTLINE 19009482 để được giải đáp và tư vấn tận tình.

>>> Tham khảo thêm: Vai trò quan trọng của vitamin và khoáng chất đối với sức khỏe của bé.

1. Thế nào là trẻ sơ sinh biếng ăn

Trẻ sơ sinh biếng ăn là tình trạng:

• Trẻ giảm lượng sữa bú mẹ so với thông thường.
• Trẻ không ăn hết khẩu phần ăn dặm trong vòng 30p. 
• Trẻ quấy khóc không chịu ăn hoặc không quan tâm đến đồ ăn. 

Vấn đề này kéo dài liên tục trong vòng 1 tháng. Nếu để lâu dài hơn thì gây ảnh hưởng đến sự tăng cân và phát triển ở trẻ. Với một trẻ sơ sinh khỏe mạnh thì tốc độ tăng cân sẽ được quy ước như sau:

Một đứa trẻ khỏe mạnh bú mẹ hoàn toàn thì sẽ tăng cân rất nhanh trong 3 tháng đầu, giảm dần 3 tháng sau và càng về sau tốc độ lên cân sẽ chậm lại.

• 0-3 tháng tuổi: tăng 25-40g/ngày, tương đương 0.75 – 1.2kg/tháng
• 3-6 tháng tuổi: tăng 18-25g/ngày, tương đương mỗi tháng tăng 0.5-0.7kg/tháng
• 6-12 tháng tuổi: tăng 0.2-0.3kg/tháng
• Sau 12 tháng bé tăng trung bình 1-2kg mỗi năm

Vậy nếu như con trong giai đoạn 1 tháng bú mẹ mà mỗi tháng không tăng đạt 0.7 kg thì hãy liên hệ bác sĩ Nhi để xem xét vấn đề để điều chỉnh!

Nhiều cha mẹ thường lầm tưởng việc trẻ biếng ăn và trẻ kén ăn. Tuy nhiên hai trường hợp này không giống nhau. 

• Trẻ biếng ăn là tình trạng trẻ không ăn đủ khẩu phần ăn theo nhu cầu, dẫn đến trẻ chậm tăng trưởng và phát triển.
• Trẻ kén ăn là việc trẻ không ăn một số loại thức ăn nhất định, dẫn đến trẻ thiếu một số chất dinh dưỡng.

2. Phân loại trẻ sơ sinh biếng ăn theo nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh biếng ăn, và chúng được xếp thành 3 nhóm chính: biếng ăn theo tâm lý, sinh lý và bệnh lý.

Trẻ sơ sinh biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý không được coi là bệnh mà là tình trạng rối loạn ăn uống ở trẻ sơ sinh, có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong sự phát triển của trẻ. Trẻ cảm thấy bức bối, khó chịu, hoặc có những phản ứng tiêu cực khi bị cha mẹ la mắng, ép buộc ăn nhiều. Tình trạng này gây ảnh hưởng đến cả tinh thần và thể chất của bé.

Nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn tâm lý:

• Trẻ bú mẹ: 

Mẹ có quá ít sữa, sữa không đủ khiến trẻ cảm thấy không đủ, khó chịu, lâu dần làm cho bé cũng làm bé bú ít đi.  

Lượng sữa mẹ quá nhiều khiến bé bị ngợp gây khó chịu khi bú.

Mẹ sử dụng các loại thuốc, thực phẩm gây ảnh hưởng mùi vị trong sữa mẹ khiến trẻ sợ hãi không dám uống, làm giảm khả năng bú sữa ở trẻ.

Mẹ ép trẻ bú nhiều, khoảng cách giữa các cữ bú gần, trẻ không thấy đói mà vẫn bị ép, khiến trẻ cảm thấy sợ.

• Trẻ ăn dặm

Mẹ ép buộc trẻ ăn với một lượng lớn hơn so với khẩu phần, vượt quá khả năng hấp thu của trẻ, trẻ không thấy đói mà vẫn ép ăn. Lâu dần sinh tâm lý sợ hãi khi ăn.

Trẻ sơ sinh thay đổi dạng ăn đột ngột: từ sữa chuyển sang ăn dặm, bé không quen với việc phải nhai, tạo tâm lý lười nhai, khiến bé ăn ít đi.

Cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ sơ sinh, do trẻ chưa nói được để xác định các vấn đề của trẻ.

Biểu hiện nhận biết trẻ sơ sinh biếng ăn theo tâm lý:

• Trẻ khóc, không chịu ăn khi mẹ đưa ti vào bú.
• Trẻ không chịu ngồi ngoan khi vào bữa ăn, có động tác che tay, ngậm miệng, quay mặt đi khi mẹ đưa thức ăn lên.
• Nếu bị cha mẹ ép ăn, bé sẽ quấy khóc, nhè ra, không hợp tác, gặp khó khăn trong việc ăn uống. Trẻ chỉ ăn một lượng rất ít so với khẩu phần ăn thông thường.

Trẻ sơ sinh biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý thường gặp khi trẻ bước vào các giai đoạn phát triển khác nhau theo từng tháng tuổi. Thời gian trẻ biếng ăn kéo dài 1-2 ngày hoặc lên tới 1-2 tuần, phụ thuộc vào từng trẻ. Trẻ biếng ăn trong một khoảng thời gian ngắn và ít ảnh hưởng đến tâm sinh lý phát triển của bé. Từng giai đoạn của trẻ đều có thể là nguyên nhân gây nên biếng ăn sinh lý.

Nguyên nhân gây biếng ăn sinh lý ở trẻ sơ sinh:

• Giai đoạn từ 3-4 tháng tuổi: trẻ bắt đầu tập lẫy, ngóc đầu, khám phá môi trường xung quanh. Điều này làm trẻ giảm chú ý, giảm hứng thú đến việc ăn uống.
• Giai đoạn 6 tháng tuổi: trẻ chuyển sang một chế độ ăn mới: từ bú mẹ sang ăn dặm, thay đổi dạng ăn làm trẻ khó tiếp nhận thức ăn.
• Giai đoạn 9-10 tuổi: thời điểm trẻ tập bò, đi, đứng nên thức ăn không còn hấp dẫn trẻ nhiều nữa. Cùng lúc đó, vào thời điểm này, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn mọc răng sữa, gây đau, sốt ở trẻ, làm trẻ không muốn ăn.
• Khi trẻ buồn ngủ thì khả năng ăn của trẻ giảm. Đánh thức trẻ trong giấc ngủ để cho ăn cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ không chịu ăn.

Các biểu hiện ở trẻ: 

• Trong lúc bú mẹ, trẻ không tập trung, thường xuyên ngóc đầu nhìn ngó xung quanh, ngừng bú giữa chừng, bú ít hoặc thôi không bú nữa.
• Trẻ chuyển sang ăn dặm thì không tiếp nhận thức ăn, không nhai, không nuốt hoặc ngậm thức ăn. Bữa ăn kéo dài hơn thông thường.
• Trẻ tập đi, đứng, bò thì không chịu ngồi yên khi ăn, chạy nhảy, nghịch đồ chơi, hoặc phá bữa ăn.
• Trẻ đau răng, khóc, không chịu nhai nuốt, từ chối ăn.

Trẻ sơ sinh biếng ăn bệnh lý

Trẻ biếng ăn bệnh lý có mối liên quan lớn đến việc rối loạn tiêu hóa ở trẻ. 

Các nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn bệnh lý ở trẻ sơ sinh:

• Trẻ gặp các bệnh lý về đường tiêu hóa: đường ruột bị loạn khuẩn, rối loạn tiết dịch, co bóp bất thường trong ruột hoặc dạ dày gây đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón,… làm cho trẻ biếng ăn hoặc ăn ít.
• Trẻ mọc răng, viêm lợi khi ăn đồ ăn nóng sẽ tiếp xúc với khu vực bị tổn thương gây đau cho trẻ. Vậy cha mẹ chú ý thổi nguội thức ăn cho bé.
• Trẻ bị viêm họng, viêm amidan: trẻ khi nuốt thấy đau, khiến trẻ quấy khóc không ăn.
• Trẻ gặp tình trạng nhiễm khuẩn, nhiễm trùng: đường hô hấp, tiêu hóa, gây tình trạng giảm hấp thu các vitamin, khoáng chất, làm giảm tình trạng hấp thu thức ăn. 
• Sử dụng các loại thuốc: sử dụng kháng sinh để điều trị nhiễm khuẩn, cũng là một tác nhân gây diệt các vi khuẩn có lợi, dẫn đến loạn khuẩn, khó tiêu, đầy bụng. Các thuốc hay các loại vitamin, tiêm vacxin cũng ảnh hưởng đến quá trình ăn uống, hấp thu ở trẻ.

Biểu hiện ở trẻ sơ sinh biếng ăn do bệnh lý:

• Trẻ xuất hiện các dấu hiệu của tình trạng rối loạn tiêu hóa: đau bụng, buồn nôn, nôn, chán ăn, tiêu chảy, táo bón,…
• Trẻ mệt mỏi không hợp tác trong quá trình ăn uống.
• Trẻ ngậm đồ ăn, không nuốt hoặc quấy khóc không chịu ăn trong trường hợp trẻ bị viêm họng, đau răng.

Do chế độ ăn chưa hợp lý 

• Chế độ ăn thiếu chất: đặc biệt là thiếu kẽm, sẽ gây ảnh hưởng đến vị giác của trẻ. Trẻ khó cảm nhận thức ăn, mất cảm giác ngon miệng từ đó giảm khả năng ăn uống, gây thiếu chất, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất, trí tuệ của trẻ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 60% trẻ thiếu kẽm là do chế độ ăn. Do vậy cha mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. 

• Lạm dụng sữa: Khi mẹ cho trẻ uống nhiều sữa khiến trẻ không còn thấy đói và không thèm ăn. Lượng kcal cần thiết cho trẻ mỗi ngày: 85-105kcal/kg/ngày. Trong 100ml sữa chứa 80-100 kcal, do vậy nếu cho trẻ uống quá nhiều sữa sẽ vượt quá mức cần thiết ở trẻ, khiến cho trẻ chán ăn, không hợp tác.

Do chưa có kỷ luật bàn ăn 

• Với trẻ bú mẹ: Trẻ thường hay bú vặt, cứ khóc hay đòi là mẹ cho bú, bú đc một ít lại bỏ, từ đó tạo thói quen xấu cho trẻ.
• Với trẻ ăn dặm: Trẻ xem điện thoại, tivi trong khoảng thời gian ăn. Cho trẻ ăn vặt ngoài bữa, khiến trẻ không còn thấy đói, không tập trung vào bữa ăn chính. Ngoài ra, để ép con ăn, cha mẹ có thể  kéo dài bữa ăn. Các yếu tố trên tạo thói quen xấu cho trẻ.

>>> Xem thêm: Trẻ 1 tuổi biếng ăn, mẹ phải làm sao? 

3. Trẻ sơ sinh biếng ăn dẫn đến hậu quả gì? 

• Chậm phát triển thể chất: nguồn dinh dưỡng chủ yếu đến từ các loại thực phẩm. Nếu trẻ bú không đủ, hoặc ăn dặm không đa dạng sẽ gây tình trạng thiếu chất: thiếu sắt gây thiếu máu, thiếu vitamin A gây khô mắt, thiếu vitamin D gây còi xương,…. Khiến trẻ chậm lớn.
• Chậm phát triển trí não: các chất dinh dưỡng như protein; omega 3,6,9; DHA; sắt;…. có trong thịt, cá, trứng, sữa,… Trẻ không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất này gây ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, trí tuệ kém hơn so với trẻ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
• Giảm sức đề kháng, tăng khả năng nhiễm bệnh: khi trẻ không có đủ các yếu tố bảo vệ sẽ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp,… khiến bé lại càng biếng ăn hơn. Điều này tạo thành một vòng luẩn quẩn gây khó khăn với cha mẹ.

4. Cách khắc phục biếng ăn ở trẻ sơ sinh

Theo từng loại nguyên nhân trên, sẽ có những cách khác nhau để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Khắc phục trẻ sơ sinh biếng ăn tâm lý

Với tình trạng biếng ăn theo tâm lý thì nguyên nhân chủ yêu đến từ việc trẻ bị bắt ép, tạo tâm lý sợ ăn. Do vậy cha mẹ cần:

• Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ khi ăn: không nên dọa nạt, quát mắng; không ép trẻ bú, trẻ ăn; kiên trì chờ đợi trẻ. Khi trẻ bú đủ sẽ tự nhả ra hoặc thôi ăn. Nhiều bà mẹ thấy việc con ăn ít thì lo trẻ sợ đói, do vậy thường bắt ép trẻ ăn, uống. Mẹ nên bỏ thói quen này khi cho trẻ ăn.
• Để cho trẻ xuất hiện cảm giác đói: khi trẻ đói sẽ đòi ăn, tăng khả năng ăn uống ở trẻ. 
• Thực đơn đa dạng cho trẻ ăn dặm: việc ăn đi ăn lại một hai loại thực phẩm trong ăn dặm gây cảm giác chán ăn ở trẻ. Cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng, đủ các nhóm chất, tạo hình dáng, màu sắc bắt mắt thu hút trẻ, làm trẻ hứng thú với món ăn.
• Tránh ảnh hưởng mùi vị sữa: Mẹ cho con bú cần chú ý các thực phẩm khi ăn để tránh thay đổi mùi vị sữa.

Khắc phục trẻ sơ sinh biếng ăn sinh lý

Trẻ sơ sinh biếng ăn theo sinh lý phần lớn phụ thuộc vào các giai đoạn phát triển của trẻ. Trẻ ở giai đoạn này cần thích nghi với sự thay đổi của cơ thể, do vậy cha mẹ không nên quá lo lắng. Thay vào đó hãy cố gắng tìm hiểu, thay đổi chế đồ phù hợp với bé.

• Trẻ mọc răng, đau răng: ưu tiên các đồ ăn lỏng mềm. Nếu trẻ con ăn sữa, chia nhỏ các bữa trong ngày cho bé.
• Khi trẻ không chú ý vào đồ ăn: chế biến các món ăn có màu sắc bắt mắt, cho trẻ sử dụng bát thìa mà trẻ yêu thích.

Khắc phục trẻ sơ sinh biếng ăn bệnh lý

Nguyên nhân chính cho việc biếng ăn ở trẻ sơ sinh do bệnh lý là tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Do vậy cha mẹ cần đưa trẻ đến thăm khám bác sĩ để điều trị dứt điểm bệnh. Kết hợp với chế độ ăn, chế độ dùng thuốc để tăng khả năng phục hồi.

• Chế độ ăn:

Trẻ bú mẹ: trong trường hợp sữa mẹ không đủ lượng để cung cấp dinh dưỡng cho bé, thì cần bổ sung thêm sữa ngoài, sữa công thức cho trẻ.

Trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm: cân bằng 4 nhóm chất: đạm, đường bột, vitamin và chất béo.

Bổ sung thêm lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa ở trẻ, giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng sức đề kháng ở trẻ.

• Bổ sung thêm vitamin và chất khoáng cần thiết để tăng cường sức đề kháng ở trẻ. 
• Tránh sử dụng, lạm dụng các thuốc không cần thiết, đặc biệt là các thuốc kháng sinh.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

• Ăn theo nhu cầu của trẻ:

Thay vì ăn nhiều, ăn một lượng lớn vào một thời điểm thì có thể chia nhỏ bữa ăn với một lượng ăn phù hợp.

• Kỷ luật bàn ăn:

Bế trẻ bú đúng cách. Sắp xếp thời điểm bú cách nhau tối thiểu 2 tiếng.

Không xem tivi, điện thoại,… chơi nghịch đồ chơi trong khoảng thời gian trẻ ăn, rèn luyện trẻ ăn trong khoảng thời gian cố định 30-40p. Nếu trẻ ko ăn, mẹ hỏi lại trẻ 3 lần; bỏ qua bữa nếu trẻ không chịu ăn, không cho ăn vặt cho đến bữa sau. Chú ý trường hợp thấy trẻ có dấu hiệu hạ đường huyết mới cho trẻ ăn. 

Cha mẹ có thể tham khảo phương pháp ăn EASY theo một quy trình lặp đi lặp lại từ lúc bé thức dậy vào buổi sáng cho đến khi bé đi ngủ vào ban đêm.

E (eat): ăn sau khi ngủ dậy

A (activity): vận động và nô đùa

S (sleep): thời gian bé ngủ

Y (your time): thời gian cho mẹ thư giãn, nghỉ ngơi

• Lượng kẽm trung bình cần cho trẻ:

Dưới 6 tháng tuổi: 2mg/ ngày.

Từ 7-12 tháng tuổi: 3mg/ ngày.

Sữa mẹ cung cấp đủ kẽm cho trẻ bú. Nếu trẻ trong độ tuổi ăn dặm cần chú ý đến các thực phẩm: thịt đỏ, trứng, sữa, các loại hạt, ngũ cốc,…

• Lượng kcal cần thiết cho trẻ:

0-2 tháng tuổi: 105 kcal/kg/ngày

3 tháng tuổi: 95 kcal/kg/ngày

4-32 tháng tuổi: 85 kcal/kg/ngày

Trong 100ml sữa chứa 80-100 kcal, do vậy cha mẹ cần tính toán lượng sữa hợp lý dựa vào cân nặng của trẻ. Trẻ trong độ tuổi ăn dặm không nên lạm dụng quá nhiều sữa mà nên kết hợp chế độ ăn uống đa dạng, đủ dưỡng chất.

>>> Xem thêm: Mẹo chữa biếng ăn cho trẻ sơ sinh tại nhà hiệu quả

5. Khi nào trẻ sơ sinh biếng ăn cần đi khám

Tình trạng biếng ăn ở trẻ sơ sinh là điều mà các bậc phụ huynh cần quan tâm, vì nó liên quan mật thiết đến quá trình phát triển ở trẻ. Cần đưa trẻ đi khám nếu xuất hiện các biểu hiện sau:

Khi trẻ bỏ bú hoặc không ăn, ăn rất ít diễn ra liên tục trong vòng 48h có thể đến từ nguyên nhân bệnh lý, hoặc nguyên nhân sinh lý mà cha mẹ không phát hiện ra. Cần cân nhắc đưa trẻ đến ngay trung tâm y tế để khám và tìm hiểu nguyên nhân.

Việc bé xuất hiện một trong các triệu chứng dưới đây cũng cần đưa đi khám: 

• Trẻ liên tục quấy khóc, không ăn.
• Trẻ mệt mỏi, lừ đừ, ăn ít hoặc không ăn.
• Trẻ bị sốt, nghẹt mũi, khó thở, khò khè.
• Xuất hiện các tình trạng rối loạn tiêu hóa: đau bụng, tiêu chảy,…

Chế độ ăn uống liên quan trực tiếp đến quá trình phát triển thể chất và trí tuệ ở trẻ, do đó để hạn chế tình trạng trẻ sơ sinh biếng ăn cha mẹ có thể tham khảo những giải pháp mà Imiale đã đưa ra trong bài. Nếu có bất cứ thắc mắc hay vấn đề cần giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ tới Hotline 1900 9482 của chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.

1. Biểu hiện trẻ kén ăn 

Kén ăn là tình trạng trẻ chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định, không ăn thực phẩm trẻ không thích. Theo các chuyên gia, có khoảng 25 – 30% trẻ trong độ tuổi chập chững biết bò, biết đi hoặc mẫu giáo có tình trạng kén ăn. Kén ăn lâu dài sẽ làm thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của trẻ.

Trẻ kén ăn có một số biểu hiện: 

• Từ chối món mới, chỉ ăn một loại thức ăn nhất định: Từ việc chỉ ăn một món ăn nhất định, sẽ dẫn đến trẻ từ chối các món mới khác. Mẹ hãy kiên nhẫn tạo hứng thú cho con.
• Lặp đi lặp lại một món ăn hàng ngày: Trẻ chỉ đòi ăn một món ăn trong nhiều ngày, không ăn thức ăn khác cũng là dấu hiệu của kén ăn.
• Không ăn hết khẩu phần: Trẻ kén ăn thường chỉ ăn hết những món trẻ thích, để lại các món không phải món khoái khẩu dẫn tới bỏ dở thức ăn.
• Trẻ quấy khóc khi ăn: Khi không có món trẻ thích, trẻ sẽ phá phách, quấy khóc, ném đồ ăn, lật bát,… Cha mẹ không nên ép trẻ sẽ tạo không khí căng thẳng trong bữa ăn.
• Ăn chậm: Mỗi bữa ăn của trẻ có thể kéo dài hàng tiếng đồng hồ nếu không có món trẻ thích. Nếu trẻ cảm thấy ngon miệng thì mỗi bữa chỉ kéo dài khoảng 25 – 30 phút.
• Trẻ có biểu hiện thiếu chất dinh dưỡng: Thiếu máu trẻ có biểu hiện da xanh, các niêm mạc môi, mắt và lưỡi nhợt nhạt, tóc dễ rụng, hay buồn ngủ,… Thiếu canxi và vitamin D trẻ có biểu hiện ra mồ hôi trộm, rụng tóc, chậm biết ngồi, biết đi,… Thiếu vitamin A trẻ có biểu hiện quáng gà, nặng dẫn đến mù lòa,…

2. Phân biệt trẻ kén ăn với trẻ biếng ăn

Trẻ kén ăn và biếng ăn có một số biểu hiện khác nhau bố mẹ cần phải phân biệt được rõ ràng để có biện pháp khắc phục cho đúng chuẩn. Dưới đây là sự khác biệt của kén ăn và biếng ăn, bố mẹ tham khảo:

>>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh biếng ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

3. Nguyên nhân dẫn đến trẻ kén ăn 

Trẻ kén ăn thường do các nguyên nhân sau: 

Do gen di truyền

Bố mẹ kén ăn từ thời thơ ấu thì thường con sinh ra cũng sẽ kén ăn giống bố mẹ. Một đứa trẻ sẽ phát triển theo thứ tự cảm giác – âm thanh – hình ảnh. Hầu hết các trẻ nhỏ đang phát triển trong giai đoạn cảm giác nên rất nhạy với gia vị, đặc biệt là vị đắng. 

Trẻ cảm nhận vị đắng cao trong một số loại rau, hoa quả do gen T2R38 tác động. Gen này có chức năng tạo ra các protein TAS2R38 sẽ nhận biết được vị đắng. 

• Trường hợp ba mẹ và trẻ đều thừa hưởng gen T2R38 và hai bản sao này thì sẽ nhận biết vị đắng rất cao. 
• Trường hợp chỉ mang một gen T2R38 thì mức độ nhận biết vị đắng ở mức trung bình.
• Trường hợp không mang gen nào thì mức độ nhận biết vị đắng rất kém.

Do vậy, trong bữa ăn có thêm rau hoặc một số món khác thì trẻ sẽ cảm thấy đắng và không muốn ăn.

Do cách chăm sóc của cha mẹ

• Do cha mẹ chiều con, cho con ăn theo ý thích mà không khuyên nhủ con ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Do cha mẹ không chế biến đa dạng các món ăn mà chỉ cho con ăn mãi một món.
• Do cách ăn của bố mẹ trong bữa ăn chỉ ăn một món nên trẻ sẽ học theo.
• Do cách cha mẹ ăn, cha mẹ chế biến món ăn, cách trang trí bữa ăn,…Cha mẹ vừa ăn vừa xem hoặc ăn lâu,.. các con sẽ học theo. 
• Do cha mẹ ép con ăn, hù dọa con làm con sợ, nôn, trớ

Trẻ kén ăn do tự nhiên

Tất cả các trẻ nhỏ đều có giai đoạn tự nhiên kén ăn. Có những món trước đây con rất thích nhưng tự nhiên giờ con không muốn ăn nữa, chê cả thức ăn cũ lẫn thức ăn mới.

Thường từ giai đoạn con từ 18 tháng – 2 tuổi trước ăn rất tốt nhưng giờ từ chối thức ăn. Vị giác giai đoạn này phát triển đỉnh điểm, con thích ăn ngọt hơn, nó kích não tăng trưởng cực nhanh.

Do chế độ ăn của mẹ

Từ trong bụng mẹ, nếu mẹ ăn uống sai cách, đơn điệu,… thì sau này bé sẽ ăn như thế. Vì trong bụng mẹ trẻ đã tóp tép uống nước ối của mẹ. Vị của nước ối sẽ liên quan đến những thức ăn mẹ ăn. Nếu mẹ ăn đa dạng nhiều loại thức ăn tự nhiên thì dẫn đến em bé sau này dễ thẩm vị hơn.

Khi ra ngoài, trẻ ti bú mẹ thì mùi sữa cũng vậy sẽ thay đổi theo thức ăn mẹ ăn. Đa số trẻ bú mẹ khi lớn lên dễ ăn hơn. Còn trẻ uống sữa công thức lớn lên hay kén ăn, có xu thế ăn mặn, ăn chua.

Do món ăn không hợp khẩu vị

Trẻ ở giai đoạn 2 tuổi đã có gu ăn uống riêng. nếu mẹ chế biến không ngon, không đẹp mắt trẻ sẽ không ăn.

2. Hậu quả của việc trẻ kén ăn

Tình trạng kén ăn có thể xảy ra trong một thời gian dài, nếu để lâu ngày sẽ gây nên những hậu quả như:

Rối loạn tăng trưởng do thiếu chất

Trẻ kén ăn chỉ ăn một món nhất định sẽ gây nên tình trạng thiếu chất dinh dưỡng và gây nên suy dinh dưỡng ở trẻ. Một số hậu quả của việc thiếu các chất chính trong cơ thể trẻ như:

• Thiếu vitamin B1 sẽ gây tê bì chân tay 
• Thiếu chất sắt sẽ gây thiếu máu: niêm mạc da và môi xanh, nhợt nhạt, trẻ hay buồn ngủ, thể trạng yếu,…
• Thiếu vitamin A nghiêm trọng sẽ bị mù
• Thiếu canxi gây còi xương
• Thiếu kẽm gây nên các vấn đề: tóc dễ rụng, quáng gà, loét niêm mạc miệng,…

Trí não kém phát triển

Dinh dưỡng là một trong các yếu tố quyết định đến trí não phát triển của trẻ. Vì vậy, con kén ăn bị thiếu chất dinh dưỡng, não bộ sẽ thiếu chất Omega 3, DHA, sắt,… Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ kén ăn thua hẳn về mặt trí não so với trẻ được ăn uống đầy đủ.

Sức đề kháng kém

Đa số trẻ kén ăn sẽ bị suy giảm sức đề kháng. Sức đề kháng giảm trẻ dễ bị các virus, vi khuẩn, kí sinh trùng xâm nhập dẫn đến bị các bệnh về đường hô hấp và đường tiêu hóa như: tiêu chảy, đầy hơi, ốm, sốt,…. Tình trạng này sẽ tạo nên một vòng luẩn quẩn khiến bố mẹ đau đầu: trẻ kén ăn – thiếu chất dinh dưỡng – bệnh –  biếng ăn.

Chỉ số EQ thấp

Chỉ số EQ hay còn gọi là chỉ số cảm xúc, là nền tảng giúp trẻ phát triển tốt khả năng diễn đạt và kỹ năng giao tiếp. Trẻ kén ăn thường sẽ bị thiếu chất nên cơ thể sẽ mệt mỏi, không thích vận động, không hòa nhập bạn bè, học kém,… dẫn đến chỉ số EQ thấp hơn những trẻ bình thường khác. 

Nếu tình trạng này kéo dài dẫn đến trẻ bị trầm cảm và tự kỷ,… Vì vậy, mẹ cần có biện pháp kịp thời, để con có thể phát triển bình thường như các trẻ khác.

4. Giải pháp khắc phục trẻ kén ăn 

Để cải thiện tình trạng kén ăn ở trẻ nhanh chóng hiệu quả, bố mẹ nên áp dụng theo các giải pháp sau đây:

• Đồng cảm và giải thích cho con hiểu cần ăn đa dạng thức ăn

Tước tiên, mẹ cần phải kiên trì, cố gắng không được bỏ cuộc và đồng cảm với con. Khi bày thức ăn, con chỉ đòi ăn thịt mà không chịu ăn rau. Đối với trẻ lớn (>1 tuổi rưỡi), con đã có khả năng giao tiếp, mẹ có thể nói chuyện với con và giải thích cho con hiểu lý do vì sao nên ăn 2 thức ăn đó trong cùng bữa. Mẹ nên tôn trọng ý kiến của trẻ để làm trẻ cởi mở và thích thú việc ăn uống hơn.

• Bố mẹ cần làm gương cho trẻ

Thói quen và hành vi ăn uống của bố mẹ ảnh hưởng rất lớn đến thói quen ăn uống của trẻ. Để làm gương tốt cho trẻ, người lớn nên ăn đa dạng loại thực phẩm, không bỏ bữa và ăn hết suất ăn sẽ hình thành thói quen tốt ở trẻ.

• Lên kế hoạch thay đổi món mới cho trẻ

Để hạn chế tình trạng bé biếng ăn, ăn chậm, mẹ cần có kế hoạch giúp bé thường xuyên thay đổi và thử nghiệm những món ăn mới cho bé tập thích nghi. Nên để bé thích nghi dần trên nguyên tắc vẫn giữ những món cũ, không nên thay đổi toàn bộ món ăn trong 1-2 bữa.

• Mẹ nên chọn món phù hợp với độ tuổi của con

Ngay từ khi ăn dặm, ba mẹ cần lên thực đơn đa dạng, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con như sau:

Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi

Khi bé đủ 6 tháng tuổi trở đi đã có thể bắt đầu ăn dặm những loại thực phẩm mềm như ngũ cốc (loại chỉ dùng cho trẻ sơ sinh), hoa quả, rau xanh và thịt được xay nhuyễn để con dễ nuốt và không bỏ ăn.

Từ 1 đến 2 tuổi

Khi bé được 1 tuổi, thời điểm này cũng là lúc bé bắt đầu tập lẫy, bò, đứng và đi, mẹ cho trẻ ăn cháo thịt, cá,… hoặc bột kèm theo sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp với trẻ. 

>>> Chi tiết tại: Bí kíp trị biếng ăn cho trẻ 1 tuổi mẹ có thể chưa biết

Từ 2 đến 5 tuổi

Đến giai đoạn bé đủ 2 tuổi thì hầu hết đã mọc đủ răng và cứng cáp hơn, bé có thể ăn được cơm canh, rau củ luộc, thịt hoặc cá, trứng,… Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm sữa công thức đã qua kiểm nghiệm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cho bé theo lứa tuổi.

Dưới đây là bảng thực đơn cho trẻ kén ăn theo độ tuổi mẹ nên tham khảo:

• Xen kẽ món mới và món cũ 

Đan xen món cũ, món mới sẽ giúp bé đỡ bỡ ngỡ và tránh những thay đổi đột ngột trong chế độ dinh dưỡng của bé, tập cho bé ăn món mới dần dần bé sẽ quen và tập thêm cho trẻ ăn hết khẩu phần ăn không để thừa lại đồ ăn không thích.

• Chế biến thức ăn trở nên hấp dẫn, ngộ nghĩnh hơn

Mẹ có thể xếp các đồ ăn mới và đồ ăn cũ một cách bắt mắt và hấp dẫn nhiều màu sắc với các hình thú ngộ nghĩnh sẽ khiến trẻ cảm thấy thích thú hơn với đồ ăn. Mẹ hãy kết hợp những món trẻ không thích với món trẻ thích để trẻ làm quen dần dần với những món lạ sẽ giúp cải thiện tình trạng kén ăn ở trẻ.

• Bổ sung dưỡng chất cho trẻ

Để cải thiện tình trạng kén ăn ở trẻ, cha mẹ nên sử dụng cho trẻ những sản phẩm bổ sung có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như sắt, crom, selen, kẽm, canxi, vitamin nhóm B,… để đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng ở trẻ. 

Đồng thời, những vitamin cần thiết này cũng hỗ trợ tiêu hoá và tăng sự hấp thu dinh dưỡng để kích thích trẻ ăn uống tốt hơn nữa. 

• Nhận trợ giúp từ chuyên gia

Khi đã áp dụng những phương pháp trên mà tình trạng kén ăn của bé vẫn không được cải thiện, mẹ nên đưa bé đến đi kiểm tra dinh dưỡng để nhận lời tư vấn từ các chuyên gia và bác sĩ vì rất có thể bé đã mắc một số bệnh lý gây biếng ăn.

>>> Xem thêm: Mẹo cải thiện biếng ăn cho trẻ sơ sinh mẹ có thể tham khảo

Trên đây là các thông tin cần thiết mà Imiale đã tổng hợp cho các bố mẹ tham khảo về tình trạng trẻ kén ăn. Hy vọng với các kiến thức này, các mẹ bỉm sữa có thể hiểu rõ và áp dụng hiệu quả. Hãy luôn là người mẹ thông thái để giúp con phát triển toàn diện các mẹ nhé!

Nếu có bất cứ thắc mắc hay cần sự hỗ trợ của chuyên gia, mẹ hãy liên hệ ngay Imiale theo HOTLINE 19009482 hoặc 0988410182 để được giải đáp sớm nhất.   

1. Thế nào là biếng ăn chậm tăng cân 

Biếng ăn là tình trạng trẻ nhỏ mất cảm giác thèm ăn, ăn không ngon, chán ăn, bỏ bữa. Điều đó dẫn đến việc trẻ không hấp thu đủ các chất dinh dưỡng theo nhu cầu của cơ thể. Biếng ăn còn là nguyên nhân gây ra tình trạng chậm tăng cân, còi xương và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Chậm tăng cân là khái niệm chỉ tốc độ tăng cân của trẻ chậm hơn so với các bạn cùng độ tuổi và giới tính. Để đánh giá cân nặng bình thường của trẻ, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã xây dựng biểu đồ cân nặng tiêu chuẩn theo độ tuổi phù hợp với mọi quốc gia. Cách xem biểu đồ theo mức độ:

• Trục tháng tuổi: Nằm ở phía dưới của biểu đồ, giới hạn từ 0 – 60 tháng tuổi.
• Trục cân nặng: Nằm ở phía trái biểu đồ và giới hạn từ 0-30 kg.
• Vùng màu vàng: Cân nặng của trẻ cao hơn so với tuổi.
• Vung màu xanh: Trẻ có cân nặng bình thường.
• Vùng màu cam: Suy dinh dưỡng vừa.
• Vùng màu đỏ: Suy dinh dưỡng nặng.

Ngoài ra có thể có thể xác định trẻ chậm tăng cân dựa vào tốc độ tăng cân. Theo bác sĩ Nguyễn Thanh Sang về tốc độ tăng cân thì một đứa trẻ khỏe mạnh bú mẹ hoàn toàn thì sẽ tăng cân rất nhanh trong 3 tháng đầu, giảm dần 3 tháng sau và càng về sau tốc độ lên cân sẽ chậm lại.

• Giai đoạn 0-3 tháng tuổi: Trẻ tăng 25-40g/ngày, tương đương 0.75 – 1.2kg/tháng.
• Giai đoạn 3-6 tháng tuổi: Trẻ tăng 18-25g/ngày, tương đương mỗi tháng tăng 0.5-0.7kg/tháng.
• Giai đoạn 6-12 tháng tuổi: tăng 0.2-0.3kg/tháng.
• Sau 12 tháng bé tăng trung bình 1-2kg mỗi năm.

Như vậy, nếu trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đang bú mẹ mà mỗi tháng không tăng 0.7 kg tức là đang không tăng cân ổn định. Mẹ cần thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân cũng như cách điều chỉnh kịp thời cho trẻ.

Trong trường hợp trẻ 12 tháng tuổi nặng 8.5-9.0kg là đạt tiêu chuẩn. Các mẹ không nên ép cân trẻ đến 11-12kg như các trẻ khác vì tốc độ phát triển các bé là khác nhau.

2. Nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân 

Trẻ biếng ăn chậm lớn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân phổ biến gây chậm tăng cân ở trẻ bao gồm: 

2.1 Do biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý ở trẻ sơ sinh là một chứng rối loạn ăn uống bắt đầu ở độ tuổi từ 6 tháng đến 3 tuổi. Biếng ăn tâm lý được đặc trưng bởi tình trạng từ chối thức ăn của trẻ. Bé ăn ít hơn, che hoặc ngậm miệng, quay mặt chỗ khác khi thấy thức ăn, không chịu nhai và nuốt thức ăn vào bụng, không ăn hết thức ăn.

Bên cạnh đó, bé từ chối thức ăn bằng cách khóc thật to hoặc phun thức ăn ra ngoài. Một số trường hợp trẻ bỏ trốn hay khóc chịu khi tới giờ ăn. Trẻ từ chối ăn nhằm mục đích đạt được quyền tự chủ và kiểm soát đối với mẹ.

Nguyên nhân khác nhau liên quan đến hình thức ăn uống của trẻ: 

Đối với trẻ còn đang bú mẹ:

Sữa có thể bị thay đổi hương vị khác nhau phụ thuộc vào thức ăn của mẹ. Các thức ăn có gia vị nồng như tỏi, ớt dễ làm biến đổi vị sữa mẹ, gây ra mùi vị tương tự. Bên cạnh đó, các thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn có hàm lượng muối cao, khiến cho sữa mẹ có vị mặn. Khi bầu ngực có mùi lạ sẽ khiến bé lo lắng dẫn đến bỏ bú.

Đối với trẻ uống sữa công thức: 

Trẻ bị ảnh hưởng một phần do chất lượng sữa công thức mà mẹ sử dụng cho bé. Sữa có mùi vị lạ, mùi vị sữa không phù hợp hoặc bị ép uống làm trẻ bị ám ảnh do đó gây nên tình trạng biếng ăn tâm lý. 

Đối với trẻ ăn dặm:

Trong khi ăn dặm, bé gặp phải các sự cố như hóc, nghẹn, sặc… gây ám ảnh cho trẻ. Từ đó, khi đến bữa ăn trẻ sẽ cảm thấy lo lắng, không muốn ăn gây nên tình trạng biếng ăn. 

2.2 Biếng ăn chậm tăng cân do bệnh lý

2.2.1. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa 

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, chưa phát triển hoàn thiện nên dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân như loạn khuẩn, tiết dịch quá mức hay sự co bóp bất thường của dạ dày.  Các triệu chứng thường gặp như: đau bụng, khó tiêu, nôn trớ, biếng ăn, tiêu chảy,… Điều này khiến trẻ khó chịu từ đó trẻ ăn rất ít hoặc không ăn. 

2.2.2. Trẻ bị tưa miệng

Nguyên nhân gây tưa miệng ở trẻ là do nhiễm nấm Candida Albicans. Khi cha mẹ tưa lưỡi trẻ không đúng cách dễ khiến lưỡi trẻ bị chảy máu. Ngoài ra khi bị tưa miệng trẻ còn có các biểu hiện như: đau, khô miệng, khó bú, khó nuốt sữa,…là nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn.

2.2.3. Bệnh ngoài da 

Bệnh ngoài da thường xuất hiện vào mùa hè khí hậu nóng bức. Một số các biểu hiện trên da như mụn nước, mẩn đỏ khiến trẻ ngứa ngáy, quấy khóc và bỏ ăn. Khi thấy các biểu hiện trên thì cần phải điều trị sớm để hạn chế những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

2.3 Biếng ăn chậm tăng cân do thiếu chất

Sự thiếu hụt một số chất là nguyên nhân làm trẻ biếng ăn. Các chất đó bao gồm: 

• Biếng ăn do thiếu kẽm 

Khoảng 30% trẻ em biếng ăn là do không được cung cấp đủ nhu cầu kẽm trong cơ thể. Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp và phân giải protein và axit nucleic. Ngoài ra, kẽm có nhiều vai trò khác như: hỗ trợ cân bằng vị giác, tăng cảm giác ngon miệng, nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất,….

Khi thiếu kẽm, các tế bào da, niêm mạc của trẻ bị kết dính, sừng hóa. Do đó làm giảm khả năng cảm nhận hương vị, khiến trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn, chậm lớn, còi cọc.

• Biếng ăn do thiếu sắt 

Khi trẻ bị thiếu sắt thường có cảm giác mệt mỏi, lờ đờ dẫn đến chán ăn, ăn không ngon miệng. Từ đó, trẻ chậm tăng cân, chậm phát triển thể chất và cả trí tuệ. Đối với những trẻ trong thời kỳ bú mẹ việc thiếu sắt khiến trẻ bỏ bú mẹ. 

• Biếng ăn do thiếu vitamin B1 

Vitamin B1 là chất có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa do tạo cảm giác đói ở trẻ. Do đó, khi thiếu vitamin B1 trẻ thường có cảm giác no dẫn đến tình trạng biếng ăn kéo dài ở các bé.

>>> Xem thêm: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?

2.4 Biếng ăn do chế độ ăn không phù hợp   

• Chế độ ăn không đa dạng:

Chế độ ăn khống đa dạng khiến không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ làm bé thiếu hụt các chất quan trọng. 

• Món ăn không phù hợp với khẩu vị của trẻ:

Khi mẹ cho bé ăn các thực phẩm không hợp khẩu vị thì bé có thể từ chối thức ăn. Sử dụng các thực phẩm đói liên tục  dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ. 

• Trẻ ăn quá nhiều bữa trong ngày:

Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ nên chú ý đến việc cân bằng giữa lượng sữa và lượng đồ ăn dặm cung cấp cho trẻ. Bởi vì sữa cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho trẻ. Nếu uống quá nhiều sữa trước bữa ăn làm bé no bụng dẫn đến việc bé không muốn tiếp tục ăn dặm. Khi trẻ có biểu hiện không muốn ăn thì mẹ nên giảm lượng ăn dặm lại.

2.5 Biếng ăn do không kỷ luật bàn ăn

Một phần gây nên sự biếng ăn của trẻ là do sự chiều chuộng của ba mẹ. Trẻ được chiều chuộng chỉ ăn những thức ăn mà bé thích như đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh… trong thời gian kéo dài gây mất cân bằng dinh dưỡng. Bên cạnh đó việc sử dụng liên tục thực phần này có thể làm trẻ chán và gây biếng ăn nặng hơn.

Ngoài ra, không ít các ba mẹ cho con xem tivi, chơi đồ chơi, nghịch điện thoại để bé im lặng khi ăn. Tuy nhiên điều này vô hình chung làm trẻ mất tập trung khi ăn, gây ảnh hưởng đến chất lượng giờ ăn. 

3. Hậu quả khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân 

Khi trẻ biếng ăn kéo dài sẽ để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng và ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Các hậu quả thường thấy ở trẻ biếng ăn bao gồm:  

• Suy dinh dưỡng

Hầu hết trẻ suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân đều do tình trạng biếng ăn. Nguyên nhân là vì khi trẻ biếng ăn các chất đưa vào cơ thể không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển. 

Khi biếng ăn trẻ sẽ thiếu hụt các chất quan trọng đối với cơ thể như vitamin A giúp sáng mắt, sắt giúp phòng thiếu máu, canxi giúp phát triển xương và chiều cao ở trẻ… Từ đó gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ. 

• Suy giảm đề kháng, dễ ốm vặt 

Các vi chất như kẽm, selen, canxi, sắt, vitamin A, C, D,… có vai trò to lớn trong hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch. Khi biếng ăn, làm trẻ thiếu hụt các vi chất này khiến sức đề kháng giảm sút đáng kể và suy giảm hệ miễn dịch. Các vi chất như kẽm, selen, canxi, sắt, vitamin A, C, D,… có vai trò to lớn trong hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch. Lúc này các yếu tố gây bệnh sẽ dễ dàng tấn công vào cơ thể bệnh làm trẻ dễ ốm vặt. Khi bị bệnh làm trẻ mệt mỏi dẫn đến chán ăn. Điều đó tạo nên một vòng tròn giữa biếng ăn và bệnh lý. 

• Ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ  

Một trong ba yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ là dinh dưỡng. Khi không cung cấp đủ thức ăn trẻ sẽ thiếu hụt các chất quan trọng cho sự phát triển bộ não. Các chất bao gồm protein,  Protein, Omega 3, Omega 6, DHA, Taurine, Sắt, Taurin…

Theo tiêu chuẩn MDI – Mental Developmental Index, trí tuệ của trẻ biếng ăn sẽ kém hơn rõ rệt so với trẻ bình thường. Sự chậm phát triển có thể kéo dài trong suốt 5 năm tiếp theo.

4. Trị trẻ biếng ăn chậm tăng cân theo nguyên nhân

Tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân có thể cải thiện khi cha mẹ chăm sóc con theo các biện pháp chuẩn khoa học. Dưới đây là một số biện pháp gợi ý cho mẹ:   

4.1 Tạo tâm lý tốt cho trẻ khi ăn

Khi trẻ biếng ăn đặc biệt trường hợp biếng ăn tâm lý cha mẹ nên tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trong khi ăn bằng cách:  

• Tránh ép buộc bé ăn. 
• Có thể cho bé ăn cùng mọi người để tạo cảm giác vui vẻ.
• Khích lệ động viên khi trẻ làm tốt nhiệm vụ như khi trẻ ăn đồ ăn thì ba mẹ nên vỗ tay hay thưởng quà nhỏ cho bé.

4.2 Xây dựng chế độ ăn hợp lý  

Mẹ nên chú ý xây dựng chế độ ăn phù hợp để làm giảm tình trạng biếng ăn ở trẻ. Các biện pháp xây dựng chế độ ăn được mẹ áp dụng cho hiệu quả tốt bao gồm: 

• Chia thành bữa nhỏ

Nếu trẻ không ăn được nhiều thức ăn trong cùng một lúc thì ba mẹ nên chia thức ăn thành những phần nhỏ. Sau khi bé ăn hết một phần, bố mẹ lại cung cấp phần tiếp theo, tiếp tục như vậy cho đến khi thức ăn không còn. Cách làm này giúp trẻ dễ dàng hoàn thành bữa ăn và cũng khiến bé ăn ngon hơn.

• Thực đơn da dạng, trình bày đẹp mắt

Xây dựng thực đơn có đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn trong ngày là một giải pháp hữu ích giúp trẻ giảm biếng ăn. Ba mẹ nên thay đổi thực đơn hàng ngày để bé không cảm thấy nhàm chán. 

Bên cạnh đó, có thể chế  biến thức ăn bằng các cách khác nhau như băm, xay hoặc hầm, hấp, rán,… kích thích sự thèm ăn của bé. Bên cạnh đó, ở độ tuổi này trẻ có hứng thú với các đồ vật vì vậy trang trí đồ ăn đẹp mắt cũng là một mẹo giúp giảm biếng ăn ở trẻ. 

4.4 Cho trẻ vận động nhiều hơn

Tập thể dục không chỉ có ích cho người lớn mà còn vô cùng hữu ích đối với trẻ em. Các hoạt động như đạp xe, chạy bộ, vui chơi giúp tiêu hao nhiều năng lượng, tạo cảm giác đói và thèm ăn của trẻ. Ngoài ra, tập thể dục có giúp tăng cường sức đề kháng và phát triển chiều cao.

4.5 Tẩy giun theo quy định  

Giun sán là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Do đó, cần phải tẩy giun cho trẻ theo đúng quy định thông thường 6 tháng 1 lần.

>>> Tham khảo: Bật mí cách trị biếng ăn cho trẻ 1 tuổi 

4.6 Bổ sung đủ chất giúp giảm biếng ăn 

Một trong số  nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ là do thiếu hụt các chất cần thiết. Vì vậy, trong quá trình xây dựng thực đơn cho trẻ, mẹ nên lưu ý bổ xung các chất dưới đây vào thực đơn.

• Vitamin 

Vitamin có vai trò là chất xúc tác enzym chuyển hóa thức ăn từ đó giúp trẻ ăn ngon hơn. Mẹ có thể bổ sung vitamin cho trẻ thông qua thức ăn có chứa nhiều vitamin như rau xanh, hoa quả, hải sản… Tuy nhiên không nên chế biến lại thực phẩm nhiều lần do một số vitamin bị phân hủy do nhiệt.

• Kẽm

Kẽm có nhiều vai trò như: hỗ trợ cân bằng vị giác, tăng cảm giác ngon miệng, nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất. Do đó việc bổ sung sắt là vô cùng cần thiết. Mẹ có thể thêm vào thực đơn của trẻ các thực phẩm như  thịt bò, tôm, thịt, cá…là những chất giàu kẽm. 

Khi dùng các thực phẩm này chỉ nên sơ chế đơn giản như luộc, hấp. Ngoài ra nên kết hợp với vitamin C để tăng hấp thu kẽm.

• Men vi sinh

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ là do rối loạn hệ tiêu hóa đặc biệt là rối loạn hệ vi sinh đường ruột. Bổ xung men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn, tăng cường miễn dịch hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, men vi sinh giúp bé dễ hấp thu các chất có lợi cho cơ thể và làm trẻ ăn uống ngon miệng hơn. 

Tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân không gây ra những hậu quả quá nghiêm trọng đến sức khoẻ bé nhưng lại là nỗi lo lắng của nhiều phụ huynh. Nếu để biếng ăn kéo dài, nó có thể làm giảm hệ miễn dịch và ảnh hướng lớn đến sự phát triển trí tuệ của trẻ. Ba mẹ nên theo dõi trẻ để phát hiện bệnh và có các biện  pháp khắc phục nhanh chóng.

>>> Có thể mẹ muốn biết: Mẹo xử lý trẻ sơ sinh biếng ăn

Nếu có bất cứ thắc mắc hay vấn đề cần giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ tới Hotline 1900 9482 của chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.

1. Dấu hiệu trẻ 10 tháng biếng ăn bố mẹ nên biết

Trẻ 10 tháng biếng ăn sẽ bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng bởi lúc này nhu cầu dinh dưỡng của trẻ đã tăng cao. Việc phát hiện và can thiệp kịp thời sẽ là chìa khóa chữa trị chứng bệnh biếng ăn. 

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo tình trạng biếng ăn ở bé 10 tháng: 

• Trẻ ăn chậm, ăn ít hơn mọi ngày 
• Trẻ ngậm, phun đồ ăn không chịu nuốt
• Cân nặng, chiều cao không tăng liên tục trong 3 tháng
• Trẻ từ chối thức ăn lạ
• Trẻ táo bón, rối loạn tiêu hóa
• Trẻ quấy khóc khi đến bữa ăn
• Trẻ không hợp tác, kéo dài bữa ăn hơn 30 phút

Theo tiêu chuẩn của WHO, cân nặng trung bình của bé trai 10 tháng tuổi là khoảng 9,2 kg và cao 73,3 cm. Bé gái nặng trung bình 8,5 kg và cao 71,5 cm. Với cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn trên, bạn có thể biết con mình đang bị thiếu cân hoặc dư cân để có cách khắc phục hợp lý.

2. Nguyên nhân của trẻ 10 tháng biếng ăn

Vào giai đoạn trẻ 10 tháng tuổi, trẻ bỗng dưng biếng ăn và lười bú thì cha mẹ cần tìm hiểu để biết được vì sao con không muốn ăn. Căn cứ vào nguyên nhân này cha mẹ có biện pháp khắc phục thích hợp để trẻ ăn uống ngon miệng trở lại: 

2.1. Trẻ 10 tháng biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 10 tháng có thể do những nguyên nhân sau:

• Do trẻ mọc răng: Vào giai đoạn này, cơ thể trẻ chuyển sang giai đoạn mọc răng và tập nhai, trẻ sẽ bị sưng và đau phần lợi nên sẽ không muốn ăn dẫn đến biếng ăn. 
• Trẻ đang tập bò, tập lẫy, tập đứng: Lúc này, các bé bắt đầu tập bò, tập lẫy và tập đứng nên trẻ đang thích thú với điều mới lạ. Vì vậy, bé không có hứng thú với những bữa ăn nên gây ra tình trạng biếng ăn, lười ăn.
• Do trẻ thay đổi về mặt tâm lý: Trẻ có thể gặp phải tuần khủng hoảng ở giai đoạn 10 tháng tuổi khiến cho tính tình có sự thay đổi như dễ hờn dỗi, khóc nhiều, ít ngủ và lười ăn.

Tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn sinh lý thường kéo dài khoảng 1 tuần, tùy từng bé mà thời gian khác nhau. Sau khi cơ thể đã thích ứng dần với những biến đổi trên bé sẽ trở lại ăn uống như bình thường và thậm chí là ăn được nhiều hơn so với trước đây.

2.2. Trẻ 10 tháng biếng ăn tâm lý

• Do trẻ chưa quen với đồ ăn mới: Trẻ 10 tháng tuổi vẫn đang trong giai đoạn ăn dặm nên phải làm quen với nhiều loại thực phẩm ăn dặm mới, do đó cơ thể cần một khoảng thời gian để làm quen và thích ứng.
• Do bố mẹ ép trẻ ăn nhiều: Cha mẹ thường có tâm lý ép bé ăn nhiều, khiến bé sợ sệt dẫn đến tình trạng biếng ăn, chán ăn và quấy khóc khi đến giờ ăn.
• Thực đơn ăn dặm không hợp khẩu vị của trẻ: Trẻ 10 tháng biếng ăn còn vì thực đơn ăn dặm bị thay đổi, không phù hợp với sở thích của bé hoặc thực đơn không phong phú, lặp đi lặp lại trong thời gian dài dẫn đến trẻ chán ăn, biếng ăn.
• Do ảnh hưởng tâm lý của bố mẹ: Khi trẻ không muốn ăn hoặc không hợp tác, cha mẹ thường hay cáu và quát nạt nên sẽ tạo cho trẻ cảm giác không thoải mái khiến trẻ không muốn ăn.
• Do mẹ cho trẻ uống thuốc lẫn với thức ăn: Có trường hợp cha mẹ ép con uống thuốc bằng cách cho thuốc lẫn vào thức ăn khiến cho trẻ ấn tượng xấu, sợ thức ăn.

2.3 Trẻ 10 tháng biếng ăn bệnh lý 

Khi trẻ mắc phải các bệnh cũng dẫn đến chứng biếng ăn. Sau đây là những bệnh lý dễ gây cho trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn:

• Nhiễm trùng đường ruột: Vào giai đoạn trẻ 10 tháng hệ miễn dịch của trẻ còn yếu nên dễ bị nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng. Vì vậy, bé dễ bị ốm, ho, sốt, tiêu chảy, nhiễm giun sán,… dẫn đến tình trạng biếng ăn.
• Rối loạn tiêu hoá: Khi bị rối loạn tiêu hoá bé sẽ gặp phải những vấn đề như: đau bụng, đầy hơi, nôn ói hay táo bón,… Tình trạng này kéo dài là là nguyên nhân khiến trẻ 10 tháng biếng ăn, chậm lớn và suy dinh dưỡng.
• Trẻ gặp khó khăn về việc nhai và nuốt: Khi trẻ mọc răng, viêm họng hay viêm amidan,… nuốt sẽ gây cảm giác đau, khiến trẻ sợ ăn, sợ nhai, sợ nuốt.

2.4. Biếng ăn khi thời tiết chuyển mùa 

Thời tiết thay đổi đột ngột gây nóng bức hoặc lạnh khiến trẻ mệt mỏi, khó chịu không muốn ăn.

2.5. Biếng ăn do thói quen ăn uống từ bố mẹ 

Mẹ cho bé ăn không đúng giờ, rảnh mới cho ăn, bận thì thôi, khi ăn quá ít, khi ăn quá nhiều, vừa ăn vừa chơi đùa, vừa ăn vừa coi điện thoại hoặc tivi, vừa ăn vừa đi dong làm cho bé không muốn ăn uống và dẫn tới biếng ăn ở trẻ.  

3. Cách khắc phục trẻ 10 tháng biếng ăn chuẩn khoa học

Trong trường hợp bé biếng ăn do bệnh lý, mẹ cần cho trẻ đi khám và điều trị, còn biếng ăn tâm lý và sinh lý, mẹ có thể áp dụng 1 trong các cách sau:

Tẩy giun sán định kỳ cho trẻ 10 tháng biếng ăn 

Hệ tiêu hoá không tốt cũng là lý do làm bé 10 tháng không muốn ăn dặm. Những trường hợp bị nhiễm ký sinh vật đường tiêu hoá như giun, sán,… trẻ cũng sẽ lười ăn hơn. Bởi vậy, cha mẹ cần tẩy giun cho trẻ định kỳ 6 tháng 1 lần. Giữ gìn vệ sinh trong ăn uống và nơi ở của trẻ. 

Lưu ý: Nên tẩy giun theo chỉ dẫn của dược sĩ, bác sĩ hay người có chuyên môn. 

Tạo tâm lý thoải mái khi ăn cho trẻ 

Tâm lý thoải mái là yếu tố rất quan trọng khi chăm bé. Mẹ không nên ép buộc trẻ ăn mà hãy kiên trì nhẹ nhàng tạo cho bé không gian thoải mái để chuyện ăn uống trở nên vui vẻ và hứng khởi hơn bằng cách: 

Trang trí thức ăn hấp dẫn, đẹp mắt

Mẹ có thể trang trí món ăn đẹp mắt, hấp dẫn với các hình ngộ nghĩnh để thu hút, giúp con hào hứng ăn hơn.

Khích lệ và khen ngợi khi trẻ ăn ngoan

Khi bé thử ăn một món ăn mới hay bé chịu ăn ngoan, mẹ nên khen ngợi trẻ như: “Con ăn tài quá!”, “hôm nay công chúa của mẹ ăn giỏi quá!”. Từ đó, lần sau bé sẽ có động lực ăn hơn để được mẹ khen ngợi.

Cho trẻ ăn cùng gia đình

Cha mẹ nên cho bé ngồi ăn cùng gia đình, quan sát và nhìn làm theo các thành viên khác trong gia đình đang ăn dẫn đến kích thích vị giác của con, con sẽ ăn tốt hơn.  

Tập thói quen ăn uống cho bé

Trẻ em như một tờ giấy trắng, mẹ cần tạo cho con những thói quen thật hoàn hảo ngay từ lần đầu: không tivi – không điện thoại – không đi rong. Xem tivi, chơi điện thoại hoặc đi rong làm trẻ xao nhãng, không chú ý ăn uống, có hại đến hệ tiêu hoá của con. Thay vào đó mẹ nên cho bé ngồi ăn cùng với gia đình, thấy mọi người ăn ngon sẽ thúc đẩy bé ăn uống tốt hơn nữa.

Xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng, khoa học

Khi chế biến món ăn cho bé mẹ cần đa dạng thực đơn sẽ giúp cho bé kích thích vị giác và muốn ăn hơn nữa. Mẹ nên cho bé ăn những loại thức ăn dễ tiêu, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Bữa ăn của bé cần đảm bảo có đầy đủ thành phần bột, đường, đạm, vitamin và muối khoáng.

• Trong thời gian này trẻ vẫn cần bú sữa mẹ hoàn toàn, lượng sữa bé cần mỗi ngày khoảng 700ml.
• Bổ sung sữa chua, phô mai,… giúp tăng cường vi khuẩn có lợi ở đường ruột, thúc đẩy sự tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
• Thực phẩm có chứa nhiều sắt (lòng đỏ trứng, gan động vật, tim,…), canxi (cá, tôm, ốc) và kẽm (sò, trai, hến).
• Thực phẩm giàu chất bột đường như sữa, yến mạch, khoai lang,…
• Rau xanh, củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất: cải xoăn, cải bắp, mồng tơi, cà rốt, khoai tây, súp lơ, bí đỏ,…
• Hoa quả tươi như nho, cam quýt, chuối, đu đủ, xoài,…, mẹ có thể ép lấy nước để làm sinh tố hay cắt lát cho bé tự thưởng thức.

Bổ sung men vi sinh và vi chất cho con

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khuyến khích bố mẹ có thể cho trẻ sử dụng thêm các men vi sinh giúp kích thích tiêu hoá và tăng cường sự hấp thu dưỡng chất. 

• Bổ sung men vi sinh: Men vi sinh có chứa các thành phần lợi khuẩn (probiotics) và chất xơ hòa tan (prebiotics) cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột của trẻ, ngăn ngừa chứng rối loạn đường ruột như táo bón, kích thích trẻ ăn ngon và hấp thu tối đa dưỡng chất từ thực phẩm. >>> Xem thêm: Men vi sinh hiệu quả cho trẻ biếng ăn 
• Bổ sung vi chất: Bố mẹ cũng nên tăng cường bổ sung một số loại vi chất giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng, giúp trẻ ít ốm vặt và có lợi cho hệ tiêu hoá như kẽm, lysin, vitamin nhóm B, selen, crom, vitamin C,… vào trong thực phẩm ăn hàng ngày của trẻ giúp trẻ cải thiện khẩu vị, tăng cân nặng và chiều cao. 

>>> Mẹ tham khảo: Cần bổ sung gì cho trẻ biếng ăn? 

4. Một số lưu ý khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 tháng biếng ăn

Để cung cấp được đủ những chất thiết yếu cho các bé giai đoạn 10 tháng tuổi biếng ăn, tránh tình trạng trẻ bị thiếu hay dư thừa chất, các mẹ cần chú ý một số điểm khi xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng mỗi ngày như:

Đảm bảo đủ chất trong mỗi bữa ăn: Thành phần của mỗi bữa ăn cần được đảm bảo có đầy đủ cả 4 nhóm chất dinh dưỡng chủ yếu là: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và một số chất vi lượng, tránh tình trạng thiếu chất, suy dinh dưỡng.

Thành phần mỗi bữa cho trẻ ăn: Mỗi bữa bột chính cho bé 10 tháng sẽ cần khoảng 20-30gr bột, 30-40gr chất đạm, 10-20gr rau xanh và 10gr dầu ăn. Mẹ có thể cho bé ăn bổ sung thêm 2-3 bữa phụ/ngày như: sữa, bún, phở, súp, cháo, sữa chua, kẹo, bánh ngọt, …

Bổ sung sữa sau ăn dặm cho trẻ: Trẻ ở giai đoạn này nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé là từ sữa. Mỗi ngày, sau ăn dặm, mẹ nên cho bé uống bổ sung khoảng 600-800ml sữa (có thể là sữa mẹ hoặc sữa pha theo công thức).

Trên đây là các dấu hiệu, nguyên nhân, cách khắc phục tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn hiệu quả cho các mẹ tham khảo. Hy vọng thông qua bài viết của Imiale các mẹ đã có được những hiểu biết bổ ích về việc chăm trẻ nhỏ. Chúc bé yêu của mẹ mãi mạnh khỏe, ăn ngoan ngủ giỏi.

>> Tham khảo: 

1. Mẹo trị trẻ biếng ăn mẹ nên tham khảo 
2. Cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Nếu có bất cứ thắc mắc hay cần sự hỗ trợ của chuyên gia, mẹ hãy liên hệ ngay HOTLINE 19009482 hoặc 0988410182 để được giải đáp sớm nhất.

1. Dấu hiệu trẻ 9 tháng biếng ăn

Mẹ nhận biết trẻ 9 tháng biếng ăn khi trẻ có những dấu hiệu dưới đây:

Trẻ từ chối ăn các mọi đồ ăn, đến bữa ăn quấy khóc không chịu ăn

Mỗi bữa ăn bé gần như không chịu ăn thậm chí quấy khóc khi thấy mẹ đưa đồ ăn ra. Đây được xem là một dấu hiệu trẻ 9 tháng biếng ăn dễ nhận biết nhất. Một em bé khoảng 9 tháng tuổi thường có sở thích khám phá và thử những điều mới lạ và một món thức ăn mới hấp dẫn cũng không thoát khỏi “tầm ngắm” của trẻ. 

Chỉ số cân nặng không đạt chuẩn

Tốc độ tăng cân đạt chuẩn theo WHO của một đứa trẻ khỏe mạnh bú mẹ hoàn toàn thì sẽ tăng cân rất nhanh trong 3 tháng đầu, 3 tháng tiếp sẽ tăng ít hơn và càng về sau tốc độ lên cân sẽ chậm lại. Cụ thể cân nặng tăng theo các tháng như sau:

• 0-3 tháng tuổi: tăng 25-40g/ngày, tương đương 0.75 – 1.2kg/tháng.
• 3-6 tháng tuổi: cân nặng sẽ tăng từ 0.5-0.7kg/tháng.
• 6-12 tháng tuổi: tăng 0.2-0.3kg/tháng.
• Sau 12 tháng bé tăng trung bình 1-2kg mỗi năm.

Như vậy, nếu con bạn được 9 tháng tuổi mà không bị các bệnh lý thì mức cân nặng trung bình là từ 8kg – 9kg là đạt chuẩn. Nếu con bạn chưa đạt được cân nặng như vậy và các tháng trước đó không tăng cân từ 0.2-0.3kg/ tháng thì con bạn đang có dấu hiệu của cân nặng chưa đạt chuẩn – một dấu hiệu của trẻ 9 tháng biếng ăn.

Bé không hợp tác khi đến bữa ăn, thời gian ăn kéo dài trên 45 phút

Bé không hào hứng khi đến bữa ăn hoặc thậm chí quay đi, “chạy trốn” khi thấy mẹ mang đồ ăn ra. Một bữa ăn đảm bảo chất lượng của bé chỉ tối đa dưới 45phút. Nếu trẻ đang có hiện tượng ăn lâu, ngậm thức ăn,… khiến bữa ăn kéo dài hơn khoảng thời gian trên thì bé đang có dấu hiệu bị biếng ăn rồi đấy.

Lượng thức ăn của bé ít hơn các bé cùng độ tuổi 

Không thể đo chính xác được lượng ăn của một bé 9 tháng tuổi vì tùy thuộc vào giới tính, sức khỏe và khả năng hấp thu của mỗi bé. Tuy nhiên, so với các bé cùng độ tuổi, lượng đồ ăn bé ăn hàng ngày ít hơn rất nhiều và có dấu hiệu ngày càng giảm hơn thì chắc hẳn con bạn đang có dấu hiệu trẻ biếng ăn.

Khi em bé có những dấu hiệu trên đây, bố mẹ đừng chủ quan nhé vì đó là các dấu hiệu của bé 9 tháng biếng ăn. Vậy nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn là gì? Cách khắc phục thế nào? 

>>> Xem thêm: Trẻ biếng ăn chậm tăng cân mẹ cần làm gì?

2. Trẻ 9 tháng biếng ăn do lạm dụng sữa 

Nguyên nhân:

Dưới 1 tuổi sữa vẫn là nguồn thức ăn chính của trẻ, nhưng tầm 9 tháng tuổi nhu cầu dinh dưỡng của bé đã bắt đầu tăng lên. 

Tuy nhiên, nhiều mẹ đang hiểu nhầm, thay vì bổ sung đa dạng trong các bữa ăn dặm thì mẹ lại cho bé uống tăng lượng sữa. Điều này dẫn đến tổng lượng sữa bé uống trong một ngày nhiều. Mỗi lượng sữa bé uống chứa một lượng kcal nhất định, uống càng nhiều sữa, lượng kcal bé nạp vào càng nhiều. Điều đó vô tình đã khiến bé mất đi cảm giác đói, trẻ sẽ không còn cảm giác thèm ăn hay hào hứng khi đến bữa ăn.

Giải pháp cho trẻ 9 tháng biếng ăn do lạm dụng sữa: 

Để cải thiện tình trạng này, bạn cần tính toán đủ năng lượng cho bé mỗi ngày để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho bé. Công thức tính năng lượng cho các độ tuổi trong sách Harriet Lane đơn giản như sau, bố mẹ có thể tham khảo:

• 0-2 tháng: 105 kcal/ kg/ ngày
• 3 tháng: 95 kcal/ kg/ ngày
• 4-32 tháng: 85 kcal/ kg/ ngày
• Từ 3 tuổi khoảng 80 kcal/ kg/ ngày

Ví dụ: bé nhà bạn được 9 tháng tuổi nặng khoảng 8kg thì cần 680 kcal/ ngày và sữa bé đang uống là 100kcal/ 100ml sữa. Bạn sẽ tính toán số lượng sữa trong ngày khoảng 400ml- 500ml, số năng lượng còn lại sẽ là lượng thức ăn nạp vào.

Khi bạn tính toán đúng nguồn năng lượng cần thiết cho bé và có chế độ ăn uống phù hợp, chắc chắn tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn sẽ được cải thiện.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân trẻ biếng ăn – Giải pháp giúp trẻ ăn ngon

3. Trẻ 9 tháng biếng ăn do thiếu kẽm

Nguyên nhân:

Một nguyên nhân của trẻ 9 tháng biếng ăn mà nhiều mẹ ít để ý đó là thiếu kẽm. Tỉ lệ thiếu kẽm của bé từ 6 – 60 tháng là 58%, nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn thiếu kẽm.

Theo một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng ở Mỹ đã chỉ ra rằng “Trẻ con đôi khi biếng ăn do mất vị giác, thường mất vị giác là do thiếu máu hoặc thiếu kẽm”.

Giải pháp cho trẻ 9 tháng biếng ăn do thiếu kẽm: 

Nếu bé nhà bạn đang có cảm giác biếng ăn dù bạn đã cho bé uống lượng sữa phù hợp, đồ ăn thay đổi đa dạng thì bạn có thể nghĩ đến trường hợp bé bị thiếu kẽm. Lúc này mẹ nên bổ sung kẽm cho bé theo đợt 2 – 4 tuần/ 1 đợt, 1 năm bổ sung 2- 3 đợt hoặc khi nào bé có cảm giác chán ăn thì bổ sung.

Liều kẽm sinh lí khuyên dùng mỗi đợt:

• Dưới 6 tháng tuổi là 10mg / 1 ngày
• Trên 6 tháng tuổi là 20mg/ 1 ngày.

4. Trẻ 9 tháng biếng ăn do thiếu chất

Một số trường hợp trước khi ăn dặm, con tăng cân đều,  nhưng từ khi ăn dặm con biếng ăn, chững cân. Nguyên nhân có thể do mẹ chưa tính toán dinh dưỡng cho các bữa ăn trong ngày chưa hợp lý. Thiếu dinh dưỡng, thiếu chất cũng là nguyên nhân giảm vị giác, mất vị giảm khiến cho bé lười ăn, biếng ăn.

Bố mẹ có thể tham khảo về chế độ ăn cho bé mà chúng tôi đưa ra dưới đây theo nguồn tham khảo từ bác sĩ uy tín.

Theo chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn cho bé 9 tháng với tổng calo là 680 kcal /ngày. Tham khảo chế độ ăn chi tiết dưới đây.

• Sáng: cho bé ăn đồ ăn mềm như cháo hoặc bột ăn dặm và ti mẹ hoặc uống sữa công thức khoảng 110-150ml. Tùy bé có thể ăn trước rồi uống sữa hoặc uống sữa rồi ăn. 
• 10h sáng: cho em bé ăn 1 ít trái cây để hỗ trợ việc ăn thô cho bé.
• Trưa: bé ăn cùng mẹ, gia đình: cháo, bột ăn dặm, hoặc cơm nát với bé ăn thô tốt (bữa ăn chế biến có dầu thực vật). Sau đó ti mẹ ngủ hoặc tự ngủ, khi bé dậy cho bé uống sữa hoặc ti mẹ khoảng 110-150ml sữa.
• Chiều: mẹ nên cùng bé vận động ngoài trời khoảng 30p-45p sau đó cho thêm 1 phần sữa chua không đường hoặc trái cây.
• Tối: Mẹ cho bé ăn cùng gia đình như buổi trưa.

Nếu bé uống sữa công thức mẹ có thể cho bé uống thêm 150-200ml sữa trước khi đi ngủ (có thể cho bé uống các dòng sữa cao năng lượng).

>>> Xem thêm: Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì?

5. Trẻ 9 tháng biếng ăn do không có kỷ luật bàn ăn 

Nhiều trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn do mẹ kỷ luật bàn ăn chưa tốt, khi bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm, bố mẹ cần có những quy tắc trong bàn ăn ngay từ đầu để giúp bé có ý thức ăn uống khoa học và lành mạnh trong thời gian sau. 

Một lý do khiến bé 9 tháng biếng ăn là do mẹ chưa áp dụng đúng kỷ luật bàn ăn cho con. Dưới đây là các các nguyên nhân và giải pháp cụ thể cách áp dụng kỷ luật bàn ăn cho mẹ tham khảo:

>>> Xem thêm: Cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi mẹ nên tham khảo

6. Trẻ 9 tháng biếng ăn do nguyên nhân khác 

6.1. Biếng ăn do bệnh lý

Ngoài những nguyên nhân trên thì một số em bé 9 tháng tuổi mắc bệnh lý như nhiễm trùng đường ruột, có ký sinh trùng hay rối loạn tiêu hóa,… cũng là một trong những lí do khiến bé của bạn bỏ ăn, chán ăn. Nếu bé có biểu hiện nghiêm trọng kéo dài bạn nên cho bé đi khám ở các cơ sở khám uy tín để được điều trị đúng cách.

6.2. Biếng ăn do sinh lý

Những bé 9 tháng tuổi cũng là giai đoạn mọc răng, nên những tuần em bé mọc răng cũng sẽ khiến bé đau và chán ăn. Khi bé mọc răng bạn có thể cho bé ăn các đồ ăn mềm, loãng để bé dễ ăn. Nếu bé đau răng và không chịu ăn bạn không nên ép con, hãy tôn trọng nhu cầu của con, khi hết giai đoạn đó bé sẽ ăn ngoan trở lại nên bạn không cần phải lo lắng quá.

>>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm: 5 mốc biếng ăn sinh lý thường gặp ở trẻ & lưu ý khi chăm trẻ

Bài viết trên đây, Imiale đã mang lại cho bố mẹ những thông tin hữu ích về nguyên nhân, lý do và hướng dẫn khắc phục tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bố mẹ áp dụng đúng giải pháp giúp bé sớm tìm lại cảm giác thèm ăn, khắc phục hết tình trạng biếng ăn của bé. Chúc các bạn có một hành trình làm cha mẹ hạnh phúc!

Tham khảo bài viết:

1. Cách chữa biếng ăn tâm lý ở trẻ sơ sinh
2. Men vi sinh cho trẻ biếng ăn 
3. Siro cải thiện biếng ăn cho trẻ

 Nếu có bất cứ thắc mắc hay cần sự hỗ trợ của chuyên gia, mẹ hãy liên hệ ngay HOTLINE 19009482 hoặc 0988410182 để được giải đáp sớm nhất. 

1. Hậu quả nếu bỏ đói trẻ biếng ăn sai cách?

Bỏ đói trẻ biếng ăn sai cách phần lớn là do cha mẹ chưa tìm hiểu kỹ, hiểu nhầm hoặc áp dụng sai cách. Những hiểu nhầm này gây nên hậu quả là:

1.1. Trẻ bị bỏ đói đến khi hết sạch năng lượng

Việc bỏ đói chắc chắn sẽ khiến trẻ đói. Tuy nhiên, khi có đồ chơi, con có thể quên mất và qua cơn đói, không muốn ăn nữa. Đồng thời, mẹ cũng chủ quan nghĩ rằng con chưa muốn ăn nên chưa cho ăn và bỏ qua bữa ăn luôn. Tình trạng này lâu dài khiến trẻ thiếu năng lượng để hoạt động, ủ rũ, kém linh hoạt, thậm chí ngất xỉu do quá đói, lâu dầu ảnh hưởng đến phát triển thể lực và trí tuệ trẻ.

1.2. Trẻ bỏ bữa chính

Một số mẹ bỉm đang bỏ đói con bằng việc cắt giảm bữa chính. Tuy nhiên, sau đó mẹ thương con đói và bổ sung các bữa phụ. Điều này đã khiến cho bé cảm giác bữa chính không cần thiết. Vì dẫu sao chúng cũng được ăn bổ sung vào những bữa phụ. Kết quả là mẹ càng khó khăn trong việc kiểm soát bữa ăn cho con.

1.3. Trẻ bị mệt mỏi, hạ đường huyết

Mẹ nghĩ rằng “con đói sẽ tự đòi ăn” nên không thúc giục con. Tuy nhiên một số trường hợp bỏ đói có thể khiến con mệt mỏi, hạ đường huyết, thậm chí có biểu hiện co giật. Bố mẹ nên theo dõi trẻ nếu có biểu hiện trên cần cho con ăn đường (kẹo ngọt) ngay để sớm hồi phục. 

1.4. Rối loạn tiêu hóa

Một số cha mẹ khi mới bắt đầu áp dụng ‘bỏ đói trẻ’ thường cảm thấy thương trẻ, sợ trẻ không chịu được đói nên cho trẻ ăn khi trẻ chưa thực sự đói dẫn đến trẻ ăn ít, bữa sau trẻ lại tiếp tục không muốn ăn, khó rèn trẻ ăn đúng bữa… Không những vậy, việc nhịn đói kéo sẽ khiến trẻ cảm thấy “quen dạ”. Khi đó, sự tiết dịch của dạ dày bị đảo lộn, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con.

2. Nguyên tắc bỏ đói trẻ biếng ăn đúng chuẩn

Bỏ đói là một cách giúp bé thèm ăn uống. Tuy nhiên việc này chỉ đạt hiệu quả khi mẹ làm theo nguyên tắc dưới đây:

2.1. Giãn khoảng cách bữa ăn thêm 1.2 – 2 giờ

Giãn khoảng cách giữa 2 thời điểm ăn giúp thức ăn được tiêu hóa triệt để hơn, tạo cho con cảm giác đói và muốn ăn hơn. Thời gian đầu có thể mẹ sẽ thấy sốt ruột, nhưng hãy kiên trì đợi và quan sát trẻ vì rất nhanh bé sẽ cảm thấy đói và muốn ăn. 

Ngoài ra, mẹ cần phải chú ý tạo cho bé thói quen ăn uống đúng giờ và giãn khoảng cách bữa ăn phù hợp. Vì nếu mẹ giãn bữa ăn ít hơn, trẻ chưa thực sự đói sẽ không mang lại hiệu quả. Còn nếu giãn bữa ăn nhiều hơn, trẻ đã qua cơn đói cũng không mang lại hiệu quả

2.2. Chờ đến khi con sẵn sàng ăn

Thực tế ghi nhận rất nhiều em bé chưa chuẩn bị tinh thần cho việc ăn uống như đang chơi đùa, coi tivi hoặc cảm thấy khó chịu khi được đưa vào bàn ăn. Để đối phó với tình trạng này, mẹ nên chờ đến khi trẻ sẵn sàng.

Nếu trẻ phản đối bữa ăn với những hành động ở trên hoặc có ý định vui đùa thì ngừng và thu dọn đồ ăn chờ đến lượt sau. Chuyên gia khuyến cáo mẹ hãy chờ khoảng 40 phút kể từ khi mẹ bày đồ ăn, lúc đó trẻ sẽ đói và sẵn sàng ăn.

2.3. Cho trẻ ăn vào giờ cố định

Chỉ cho trẻ ăn trong 1 khoảng thời gian cố định, nếu trẻ không ăn thì dọn đi và đợi đến bữa tiếp theo (Cho con tự ăn theo khả năng, không ép buộc hoặc nịnh nọt. Trong vòng 30 phút nếu con không ăn nữa hoặc không chịu ăn thì mẹ dọn đồ ăn đi).

2.4. Mẹ cần quan sát trẻ thường xuyên

Nhiều khi bé ham chơi quên cảm giác đói nên bố mẹ cần để ý con nếu có biểu hiện đói lả cần bổ sung đồ ăn ngay.

2.5. Cắt hoàn toàn bữa phụ, chỉ cho trẻ ăn bữa chính

Trẻ ăn nhiều vào bữa phụ khiến bé no, thức ăn chưa tiêu hóa hết đã đến bữa chính. Vì vậy, bố mẹ nên cắt hết bữa phụ chỉ cho ăn bữa chính để tạo thói quen cho bé (bình thường cứ cách 4 tiếng bố mẹ cho bé ăn 1 lần).

3. Cách bỏ đói trẻ biếng ăn bố mẹ nên bỏ túi

Để tránh áp dụng sai phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn, cha mẹ có thể tham khảo những cách dưới đây để đạt được hiệu quả tối đa:

3.1. Ngày thứ 1

Mẹ cắt toàn bộ bữa phụ và tiếp tục cho bé ăn các bữa chính (cách nhau ít nhất 4 tiếng). Mỗi bữa chỉ kéo dài 20-30 phút sau đó dọn đồ ăn không dây dưa thêm nữa. Vào bữa tiếp theo nếu trẻ không ăn thì bố mẹ nên cho bé ba cơ hội: 

• Mẹ hỏi lần 1: con có ăn nữa hay không? Trẻ không hợp tác mẹ hỏi lần 2 trẻ vẫn không hợp tác mẹ hỏi lần 3. Cuối cùng bé vẫn không hợp tác thì mẹ nên dọn đồ ăn. (Tuyệt đối không cắt tất cả các bữa ăn của trẻ bởi trẻ có thể đói trở lại vào bữa sau, mẹ cắt hết các bữa ăn của trẻ dẫn đến tình trạng lúc đói lại không có đồ ăn).
• Mẹ để ý nếu trong ngày trẻ ăn kém và có dấu hiệu đói lả thì mẹ nên cung cấp sữa công thức hay đồ ăn cho con.

3.2. Ngày thứ 2

Mẹ tiếp tục áp dụng như ngày đầu tiên. Khi trẻ bắt đầu ăn trở lại với số lượng ít, mẹ nên áp dụng quy tắc 3 cơ hội, sau 3 cơ hội con không hợp tác thì phải dọn dẹp sạch rồi cho trẻ ăn thêm ở bữa kế tiếp. Thời gian này, mẹ cần tiếp tục theo dõi sức khoẻ của trẻ.

3.3. Ngày thứ 3 

Mẹ tiếp tục sử dụng phương pháp cho bé 3 cơ hội như ngày thứ 1 và ngày thứ 2. Thông thường con đã tiêu hao bớt năng lượng dự trữ nên sẽ ăn tăng dần lên theo các bữa. Lúc này bố mẹ nên bắt đầu thêm một chút sữa vào bữa ăn cho con và tăng dần cho đến khi trở lại bình thường.

Phương pháp “bỏ đói” này áp dụng theo nguyên lý tự nhiên là trẻ sẽ ăn khi đói. Tuy nhiên, muốn thành công, bố mẹ cần áp dụng phương pháp trên đúng cách và luôn theo dõi con thường xuyên, liên tục như trên.

Tránh tình trạng, nhiều ông bố, bà mẹ vì lo sợ con đói mà ép bé ăn nhiều trong bữa phụ với sữa chua, bánh mì, trái cây,… dẫn đến trẻ chưa tiêu hóa hết đã đến bữa chính. Như vậy trẻ sẽ lười ăn, cho dù bố mẹ có sử dụng bất kỳ biện pháp nào thì vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng của con cũng sẽ không được khắc phục hoàn toàn.

4. Lưu ý khi thực hiện bỏ đói trẻ biếng ăn

Để thực hiện tốt phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn, bố mẹ cần chú ý những vấn đề sau:

4.1. Lượng thức ăn trong một bữa phù hợp

Đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ cho uống tối đa 500-700ml sữa/ngày, tương đương 150-200 ml/lần uống, 3 lần/ngày. Đối với trẻ dưới 1 tuổi, khi đã ăn dặm mẹ cho uống bổ sung 300 500ml sữa/ngày, và không ăn khi con đòi thêm.

4.2. Chỉ áp dụng phương pháp này khi mẹ đã tìm hiểu chi tiết

Phương pháp bỏ đói chỉ áp dụng khi mẹ đã tìm hiểu kỹ về cách thực hiện, các hậu quả nên tránh hoặc được học lại từ những mẹ đã có kinh nghiệm.

4.3. Phương pháp bỏ đói áp dụng tùy đối tượng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chỉ được áp dụng cho những trẻ có cân nặng bình thường hoặc béo phì mà vẫn lười ăn. Không nên áp dụng với những trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi bởi cơ địa của trẻ đã có sẵn nguy cơ hạ đường huyết.

4.4. Trường hợp trẻ có dấu hiệu hạ đường huyết

Trẻ có biểu hiện rét run cả chân và tay, toát mồ hôi,… nên pha sữa nóng, ăn bánh kẹo hoặc nước đường để tránh hạ đường huyết xảy ra nghiêm trọng hơn.

4.5. Khi áp dụng mẹ cần theo dõi sát sao sức khỏe của trẻ

Đến bữa mẹ vẫn phải cho trẻ ăn hoặc uống sữa dù ít cũng được, tuyệt đối không cho bé nhịn cả ngày. Nếu thấy trẻ có biểu hiện bất thường mẹ cần đưa đến khám bác sĩ để có biện pháp kịp thời.

Vì vậy, phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn không phải cha mẹ nào áp dụng cho con cũng hiệu quả. Phương pháp chủ yếu dựa vào sự kiên trì, nhẹ nhàng chăm sóc con của người mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn trên, mẹ có thể cải thiện việc biếng ăn cho con hiệu quả theo những cách khác ở phần tiếp theo mẹ nên tham khảo.

5. 5 cách cải thiện biếng ăn cho trẻ hiệu quả 

Phương pháp bỏ đói trẻ không phải lúc nào cũng hiệu quả. Nó phụ thuộc vào sức khoẻ của bé và cách áp dụng của cha mẹ. Đồng thời, nếu thực hiện sai cách có thể để lại nhiều hậu quả cho bé. Thay vào đó, cha mẹ có thể cải thiện chứng biếng ăn cho trẻ với các phương pháp an toàn và hiệu quả dưới đây: 

5.1. Chế biến món ăn đủ chất và trang trí hấp dẫn

Với những trẻ nhỏ, phụ huynh cần đa dạng nguyên liệu thực phẩm và cách chế biến thức ăn cho bé. Như vậy, bé sẽ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn và hạn chế được tình trạng biếng ăn.

5.2. Không ép trẻ ăn quá nhiều, tạo không khí ăn uống vui vẻ

Một số trẻ còn có cảm giác ngại ăn, kêu đau bụng, nôn trớ,… khi đến bữa ăn. Vì vậy, cha mẹ nên tạo một không khí bữa ăn vui tươi, cởi mở cho trẻ được ăn một cách chủ động.

5.3. Không nên cho trẻ ăn vặt gần bữa chính

Khi bé thích ăn vặt, mọi người sẵn sàng cho con ăn mà không kiểm soát được số lượng hay giờ giấc. Điều này khiến trẻ không hề cảm thấy đói khi đến bữa chính mà sẽ không thèm ăn.

Vì vậy, cha mẹ không nên cho con ăn vặt quá sớm, đặc biệt là trước bữa chính. Nếu muốn cho con ăn vặt thì phụ huynh chỉ nên cho trẻ ăn sau bữa chính.

5.4. Tăng cường hoạt động thể lực cho trẻ

Các bậc cha mẹ nên đưa con ra ngoài chơi, tập đi xe đạp, đi bộ hoặc vui chơi với bạn tại công viên, sân nhà,… Vận động giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng nên bé sẽ nhanh đói, ăn nhiều hơn và no lâu trong những bữa sau.

5.5. Bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ

Trẻ biếng ăn sẽ khó tăng cân, chậm tăng chiều cao do không nhận được những dưỡng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng từ chế độ ăn hằng ngày, đặc biệt là các loại vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin A, canxi, sắt, kẽm, lysine và i-ốt.

Để bé ăn ngon miệng trở lại thì phụ huynh nên cho trẻ dùng những thực phẩm tăng cường vi chất: thịt heo, trứng, thịt bò, cá,… hoặc một số loại thuốc bổ sung dưỡng chất theo khuyến cáo của bác sĩ.

5.6. Bổ sung men vi sinh cho trẻ biếng ăn

Men vi sinh hay còn gọi là probiotic được sản xuất bằng phương pháp sinh học, cung cấp các loại vi khuẩn có lợi cho cơ thể trẻ. Men vi sinh giúp trẻ tăng sức đề kháng, giảm viêm nhiễm đường ruột và giúp hấp thu thức ăn nhanh chóng, hiệu quả hơn. Bạn có thể vào Imiale để tìm hiểu rõ thêm về các thực phẩm bổ sung cho trẻ nhé.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến cách bỏ đói trẻ biếng ăn mà Imiale đã tổng hợp được. Bất cứ phương pháp nào áp dụng bạn phải thực hiện một cách nghiêm túc và theo đúng nguyên tắc thì mới có kết quả. Nếu có bất cứ khó khăn hay vướng mắc gì thì phải tìm ngay sự giúp đỡ từ bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng bạn nhé!

Nếu có bất cứ thắc mắc hay cần sự hỗ trợ của chuyên gia, mẹ hãy liên hệ ngay HOTLINE 19009482 hoặc 0988410182 để được giải đáp sớm nhất.

>>> Mẹ có thể tham khảo thêm: 5 mốc biếng ăn sinh lý thường gặp ở trẻ & lưu ý khi chăm trẻ

1. Tại sao trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn?

Trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn có thể do nguyên nhân sinh lý, bệnh lý và một tỉ lệ nhỏ do tâm lý. Cụ thể: 

1.1. Do biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý xuất hiện khi cơ thể trẻ có những biến đổi về mặt thể chất, trí tuệ, hành vi và cảm xúc. Đây là nguyên nhân hay gặp đối với trẻ biếng ăn dưới 1 tuổi.

• Do trẻ bắt đầu thay đổi chế độ ăn hàng ngày: Dưới 1 tuổi thường là giai đoạn trẻ mới bắt đầu chuyển sang chế độ ăn dặm. Một phần do trẻ lười nhai, một phần do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện. Khi thức ăn thay đổi từ sữa sang cháo hoặc bột nên trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ khó chịu, không muốn ăn dẫn đến lười ăn. Phải mất một thời gian trẻ mới làm quen được với chế độ này.
• Do trẻ đam mê khám phá hơn việc ngồi một chỗ ăn: Giai đoạn gần 1 tuổi, con bắt đầu tập đứng, tập ngồi, tập bò, mọc răng, khám phá thế giới xung quanh nhiều hơn và có thể xảy ra tình trạng trẻ ham chơi đến nỗi quên ăn uống.
• Do trẻ dưới 1 tuổi đang mọc răng sữa: Khi mọc răng, con có biểu hiện sốt, người mệt mỏi và gặp khó khăn trong nhai, ăn. Đây là một trong các lý do chính khiến trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn trong một thời gian. Qua giai đoạn này, trẻ sẽ ăn ngoan trở lại bình thường. 

1.2. Do biếng ăn tâm lý

Nguyên nhân chủ yếu của việc biếng ăn tâm lý ở trẻ em chính là nỗi ám ảnh đối với việc ăn uống của trẻ. Vậy, vì sao một bữa ăn bỗng trở thành nỗi ám ảnh sợ hãi của trẻ đến vậy? 

• Cha mẹ thường xuyên ép con ăn: Bố mẹ ép con uống sữa nhiều và ép con ăn hết phần ăn của mình dù bé không muốn ăn nữa. Điều này sẽ làm bé lo sợ dẫn đến không muốn ăn ở bữa sau.

• Cha mẹ mắng và mách lỗi trẻ trong bữa ăn: Việc này làm cho trẻ sợ và không khí bữa ăn trở nên căng thẳng nghiêm trọng dẫn đến tình trạng biếng ăn tâm lý. 
• Bố mẹ bỏ thuốc vào sữa và thức ăn: Những trẻ khó uống thuốc, bố mẹ hay bỏ thuốc vào sữa và thức ăn nhằm “đánh lừa” trẻ uống thuốc. Trẻ ngửi thấy có mùi thuốc trong thức ăn sẽ dẫn đến bỏ ăn dẫn đến biếng ăn.
• Do sự cố trong bữa ăn: Do tia sữa của mẹ chảy mạnh bé không bú kịp, sặc sữa hoặc do bé ăn phải thứ gì đó không thích dẫn đến quấy khóc và nôn trớ, sẽ dẫn đến trẻ biếng ăn những bữa sau.

1.3. Do biếng ăn bệnh lý

Giai đoạn này, trẻ mắc một số chứng bệnh sau sẽ gây nên tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân:

• Trẻ biếng ăn ngay cả khi trong bụng mẹ: Khi mẹ mang thai ăn kém dẫn đến thiếu nhiều chất như: kẽm, canxi, thiếu máu, thiếu các vitamin,… khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thể chất yếu dẫn đến bú kém, biếng ăn. 
• Trẻ gặp khó khăn khi nhai và nuốt: Khi mắc viêm họng, mọc răng, loét miệng, áp xe lợi hay viêm tuyến nước bọt thì trẻ rất ngại nhai, nuốt dẫn đến biếng ăn.
• Rối loạn tiêu hóa: là biểu hiện của sự rối loạn co bóp và tiết dịch trong dạ dày hay loạn khuẩn đường tiêu hóa có triệu chứng: đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, nôn trớ hay táo bón,… sẽ khiến trẻ lười ăn và biếng ăn.
• Trẻ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn: Trẻ dưới 1 tuổi hệ miễn dịch còn yếu nên rất dễ bị những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus xâm nhập. Vì vậy, các bé hay bị ho, sốt, sổ mũi, viêm đường hô hấp hoặc hệ tiêu hóa (viêm dạ dày, viêm ruột,…). Bên cạnh đó, trẻ bị nhiễm khuẩn sẽ phải dùng kháng sinh có thể dẫn đến loạn khuẩn đường ruột, đầy bụng khó tiêu sẽ dẫn đến trẻ biếng ăn.

2. Trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn gây hậu quả gì?

Khi chưa được 1 tuổi, thói quen ăn uống, mà cụ thể là biếng ăn có thể gây ra những tác hại cho quá trình phát triển toàn diện của bé sau này, bao gồm:

• Tình trạng suy dinh dưỡng và trí não chậm phát triển: Bé biếng ăn dẫn đến không cung cấp đủ  các chất dinh dưỡng như kẽm, canxi, vitamin,… Điều này, khiến các bé kém phát triển thể lực và nguy cơ bị suy dinh dưỡng, trí tuệ kém thông minh hơn các bạn cùng tuổi. 
• Suy giảm sức đề kháng và gia tăng nguy cơ bệnh tật: Trẻ biếng ăn thường không có đầy đủ vitamin, các khoáng chất khiến cho hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả. Sức đề kháng yếu khiến bé hay bị ốm vặt do nhiễm khuẩn và khả năng chống lại những tác nhân gây bệnh giảm sút.

3. Cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi từ chuyên gia dinh dưỡng

Để khắc phục hiệu quả chứng biếng ăn ở các bé dưới 1 tuổi, bố mẹ cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trên nhằm đưa ra hướng xử lý phù hợp nhất. Dưới đây là cách trị biếng ăn cho trẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng bạn nên tham khảo:

3.1. Biếng ăn tâm lý

Khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn tâm lý, bố mẹ hoặc người chăm sóc trẻ nên:

Cha mẹ nên để con ăn theo nhu cầu: Bố mẹ nên nhẹ nhàng động viên, kiên nhẫn và cho trẻ ăn dặm theo nhu cầu không nên ép trẻ phải ăn hết thức ăn mỗi bữa, thay đổi các món ăn khác nhau và nấu theo yêu cầu của con để con ăn nhiều hơn mỗi ngày.

Bố mẹ nên tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn cho con: Theo chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng việc tạo tâm lý vui vẻ, thoải mái cho trẻ sẽ giúp kích thích các tuyến tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn.

Đối với các sự cố trong bữa ăn: Các mẹ có tia sữa chảy mạnh nên dùng tay giữ và ấn ở đầu ti để hãm các tia sữa chảy về cùng một lúc giúp bé bú kịp sẽ không bị sặc và nôn trớ.

Tách biệt việc uống thuốc và uống sữa: Bố mẹ nên dỗ dành cho trẻ uống thuốc sau việc uống sữa và bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ để bé có thể nhận biết được bữa nào là bữa ăn, bữa nào là uống thuốc. Tránh tình trạng uống thuốc cùng với bữa ăn bé sẽ sợ và bỏ cả uống thuốc lẫn bữa ăn dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.  

Trang trí các bữa ăn hấp dẫn cho bé: Việc chọn mua chén dĩa, ly tách hay muỗng có hình dạng ngộ nghĩnh, thức ăn được bày hấp dẫn cũng giúp bữa ăn trở nên thu hút hơn đối với con – một cách cải thiện tình trạng biếng ăn tâm lý của trẻ.

3.2. Biếng ăn sinh lý

Các triệu chứng biếng ăn sinh lý của trẻ dưới 1 tuổi hầu như không nguy hiểm, đây chỉ là một giai đoạn nhất định. Sau giai đoạn này, trẻ sẽ ăn ngon trở lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của con. Vì vậy, cha mẹ nên bỏ túi những cách xử lý tình trạng biếng ăn sinh lý dưới đây cho con “mau ăn chóng lớn “:

Trẻ bị biếng ăn ngay từ khi chào đời: Thời kỳ mang thai mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: sắt, kẽm, canxi,…giúp thai nhi phát triển toàn diện đến khi chào đời. Trẻ có thể chất khỏe mạnh sẽ ăn tốt hơn.

Trẻ bắt đầu thay đổi chế độ ăn hàng ngày: Thời điểm này, trẻ đang uống sữa chuyển sang ăn dặm, ăn cháo. Bố mẹ nên cho con ăn ít một trong ngày để bé thích nghi dần với thức ăn dặm rồi tăng lượng bữa trong ngày cho con phù hợp.

Trẻ dưới 1 tuổi mê chơi hơn ăn: Giai đoạn từ 6 – 10 tháng trẻ đang ham tập bò, lẫy, tập đi nên bé không thấy đói. Bố mẹ nên tạo thói quen ăn uống cho bé, với bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức nên chia làm nhiều bữa nhỏ phù hợp, khoảng cách giữa 2 cữ bú hợp lý là 2.5 tiếng sẽ cải thiện được biếng ăn. Sau một thời gian quen dần trẻ sẽ ổn định ăn trở lại bình thường.

Hướng sự tập trung của trẻ vào bữa ăn: không để trẻ sử dụng tivi, điện thoại di động, ipad,… trong lúc ăn để giúp trẻ tập trung ăn uống và kết thúc bữa ăn trong 30 – 40 phút.

3.3. Biếng ăn bệnh lý

Khi trẻ biếng ăn do bệnh lý, bố mẹ phải làm thế nào để giúp con hết biếng ăn? Để khắc phục hiệu quả vấn đề biếng ăn ở trẻ cần có sự quan tâm chăm sóc tỉ mỉ và chu đáo của bố mẹ như:

Trẻ bị các bệnh về rối loạn tiêu hóa: Khi trẻ bị đầy bụng, tiêu chảy, nôn trớ,… mẹ nên bổ sung cho bé men vi sinh giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt và giúp bé ăn ngon hơn.

Trẻ khó khăn về việc nhai và nuốt: Khi trẻ mắc các bệnh về viêm họng, viêm amidan, mọc răng,… mẹ cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ và tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị bệnh dứt điểm cho con trước. Khỏi bệnh trẻ sẽ ăn trở lại bình thường. Thời gian này, mẹ nên cho con ăn cháo loãng hoặc thức ăn mềm cho trẻ dễ nuốt.

Trẻ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn: Khi trẻ bị ho, sốt, sổ mũi, bệnh đường hô hấp,…phải dùng đến kháng sinh sẽ làm loạn khuẩn đường ruột. Bố mẹ nên cho con dùng các lợi khuẩn để giúp đường ruột ổn định trở lại bình thường. Bên cạnh đó, trẻ điều trị bệnh khỏi sẽ hết tình trạng biếng ăn.

Bổ sung dinh dưỡng từ bữa ăn cho trẻ: Bổ sung các chất: sắt, kẽm, Canxi,… có trong các thức ăn: thịt bò, thịt heo, cá,… giúp trẻ có thêm sức đề kháng để chống lại virus gây bệnh. Bố mẹ nên điều chỉnh thực đơn thường xuyên và dùng đa dạng về nguồn thức ăn tùy theo nhu cầu của trẻ. 

3.4. Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ

Hiện nay, để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ cha mẹ có thể dùng men vi sinh giúp tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột. Đồng thời, giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu, trẻ sẽ có cảm giác đói và bữa sau sẽ ăn được nhiều.

Bên cạnh đó, sản phẩm cũng hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Từ đó tạo cảm giác đói bằng cách cải thiện hiệu quả quá trình tiêu hoá thức ăn và hấp thu dưỡng chất giúp trẻ muốn ăn một cách thường xuyên. 

4. Thực đơn ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn 

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng Quốc gia, mỗi một độ tuổi trẻ sẽ có lượng thức ăn khác nhau. Do đó, mẹ cần lưu ý và cung cấp đủ để bé không cảm thấy đói hay quá no. Sau đây là lượng thực phẩm của bé theo từng tháng.

Trên đây là những thông tin về cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi. Imiale hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với các mẹ. Giúp mẹ giải quyết vấn đề biếng ăn ở con dễ dàng hơn. Mẹ có thể tham khảo thêm những bài viết trên website để trang bị những kiến thức bổ ích cho mình nhé. 

Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc, bạn đừng ngần ngại liên hệ HOTLINE 1900 9482 để được các chuyên gia sức khỏe của Imiale hỗ trợ tận tình.

1. Nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn

1.1. Biếng ăn sinh lý

Sự thay đổi về sinh lý là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn. Có 5 mốc biếng ăn quan trọng, bao gồm giai đoạn trẻ mọc răng, trẻ tập lẫy, tập bò, tập đứng, tập đi và biết nhận thức. Tuy nhiên, tùy vào từng trẻ mà các mốc thời gian biếng ăn có thể thay đổi.

Đối với trẻ 1 tuổi, những thay đổi về sinh lý có thể dẫn đến biếng ăn như:

• Trẻ mọc răng: Răng mới mọc khiến lợi sưng đau, trẻ cảm giác đau đớn khi ăn uống và không còn cảm giác thèm ăn. 
• Trẻ biết tập bò, tập đi và bắt đầu biết nhận thức: Trẻ háo hức luyện tập những kĩ năng mới, luôn tò mò và giàu trí tưởng tượng. Do đó có rất nhiều thứ thu hút sự chú ý của trẻ thay vì những bữa ăn chán ngắt, lặp đi lặp lại. Lúc này, trẻ cũng dễ dàng bắt chước hành động của người xung quanh, bao gồm thói quen ăn uống. Ví dụ, nếu cha mẹ thường kén chọn trong ăn uống thì khả năng cao con cũng biếng ăn.

>>> Mẹ tham khảo thêm: 5 mốc biếng ăn sinh lý thường gặp ở trẻ & lưu ý khi chăm trẻ

1.2. Biếng ăn bệnh lý

Trẻ sơ sinh có sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh. Điều này ảnh hưởng đến vị giác của trẻ, khiến trẻ chán ăn. Một số bệnh lý dẫn đến biếng ăn như: 

• Bệnh tiêu hóa: tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa,… khiến trẻ đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Do đó, trẻ không còn cảm giác ngon miệng, thậm chí cảm thấy khó chịu sau khi ăn.
• Bênh hô hấp: viêm họng, viêm amidan,… Những bệnh lý này khiến cổ họng bé sưng đau, khiến trẻ sợ hãi và quấy khóc khi ăn hoặc bú sữa mẹ,… 

1.3. Biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý ở trẻ 1 tuổi không phổ biến vì lúc này trẻ không thực sự nhận thức được toàn diện thế giới. Tuy nhiên, bố mẹ không nên chủ quan. Tâm lý kén ăn có thể hình thành trong một số hoàn cảnh dưới đây:

• Trẻ liên tục bị quát mắng hoặc ở trong môi trường xa lạ: trẻ có thể hình thành những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, mặc cảm,…  
• Trẻ bị ép ăn: Nhiều bé có xu hướng hình thành tâm lý chống đối và phản đối thức ăn mạnh hơn. 
• Một số bệnh tâm lý bẩm sinh, ví dụ trầm cảm,…

>>> Mẹ tham khảo thêm: Top 7 cách chữa biếng ăn tâm lý ở trẻ sơ sinh hiệu quả

1.4. Chế độ ăn của trẻ chưa hợp lý 

Đối với trẻ 1 tuổi, các bữa ăn dặm vẫn còn khá mới lạ. Do đó, chế độ ăn hàng ngày không hợp lý là một nguyên nhân cần phải nghĩ đến khi trẻ biếng ăn:

• Bữa ăn thiếu chất
• Thực đơn hàng ngày nhàm chán, lặp đi lặp lại 
• Kết cấu (rắn/lỏng) của thức ăn không phù hợp với sở thích và khả năng nhai nuốt của trẻ.

2. Hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn nếu chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (một vài ngày) sẽ không gây hậu quả nghiêm trọng nào cho trẻ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra vài tuần đến vài tháng, thì trẻ có thể gặp một số vấn đề đáng lo ngại sau:

• Trẻ chậm tăng cân, sụt cân, suy dinh dưỡng: Trẻ ăn ít, chế độ dinh dưỡng không cân đối khiến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển chiều cao và cân nặng, ví dụ chất béo, đạm, canxi….
• Trẻ suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc bệnh: Trẻ 1 tuổi biếng ăn chỉ uống sữa khiến cơ thể thiếu các chất cần thiết để xây dựng hàng rào miễn dịch bảo vệ cơ thể. Cộng với cơ địa nhạy cảm của trẻ sơ sinh, trẻ rất dễ mắc các bệnh như ốm sốt, cúm, ho, viêm họng, tiêu chảy…
• Trí não chậm phát triển: 1 tuổi là giai đoạn trí não phát triển mạnh mẽ nhất. Lúc này, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não, ví dụ DHA, khiến não chậm phát triển hơn bình thường.
• Ảnh hưởng đến chỉ số cảm xúc: Chỉ số cảm xúc- hay còn gọi là EQ có thể bị giảm nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Trẻ trở nên trầm lắng, khó hòa hợp với môi trường mới và thụ động hơn,…

3. 10 bí kíp giúp trẻ 1 tuổi hết biếng ăn 

Để giải quyết nỗi lo lắng của bố mẹ, Imiale gợi ý 10 biện pháp hữu ích giúp trẻ 1 tuổi hết biếng ăn nhanh chóng 

3.1. Thực đơn mỗi ngày khoa học, phong phú và hấp dẫn

Để gia tăng hứng thú của trẻ với các bữa ăn, mẹ nên xây dựng thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn đa dạng mỗi ngày nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ nhóm dinh dưỡng theo thứ tự ưu tiên: tinh bột; rau củ, chất xơ; chất đạm, chất béo. Mẹ có thể cho thêm một chút gia vị như đường, muối nhưng không quá nhiều để làm tăng hương vị của món ăn.

Bên cạnh đó, mẹ nên chế biến các món ăn với nhiều màu sắc và hình dáng khác nhau. Điều này sẽ thực sự thu hút sự chú ý của trẻ và khiến trẻ mong chờ các bữa ăn hơn.

3.2. Chia nhỏ bữa ăn

5-6 bữa nhỏ hàng ngày sẽ có lợi hơn 3 bữa lớn mà mẹ thường làm. Lượng thức ăn vừa phải khiến trẻ không cảm thấy quá tải và có thể tự ăn hết. Các bữa ăn nên cách nhau 4-5 tiếng để trẻ cảm thấy đói và hứng thú ăn bữa tiếp theo. Đồng thời, chế độ ăn như vậy vẫn đảm bảo trẻ luôn có đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cả ngày.

3.3. Băm nhỏ hoặc xay nhuyễn thức ăn

Trẻ 1 tuổi vẫn có thói quen uống sữa và nuốt thức ăn mềm, vì thế làm nhuyễn thức ăn có thể là giải pháp để trẻ ăn được nhiều hơn. Đặc biệt, việc thay đổi kết cấu thức ăn có thể khiến trẻ không nhận ra món ăn mình không thích và bắt đầu ăn mà không hề hay biết.

3.4. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Môi trường, tâm lý của người xung quanh trong bữa ăn có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ. Một không khí vui vẻ, hòa thuận sẽ giúp trẻ có hứng thú hơn với đồ ăn thay vì không khí căng thẳng. Bố mẹ có thể trò chuyện, đùa vui với trẻ nhưng tránh quá khích làm xao nhãng trẻ. 

3.5. Khích lệ trẻ trong bữa ăn

Trẻ nhỏ luôn có xu hướng thích được khen ngợi và làm những gì chúng được khen là giỏi. Vì vậy, bố mẹ nên chuẩn bị những lời khen và khích lệ liên quan đến ăn uống dành cho trẻ ngay cả khi trẻ không thực hiện tốt như mong muốn. Ví dụ: “ Con ăn giỏi quá”, “Con xem kìa, bạn X ăn giỏi quá ”. Tránh những lời nói gay gắt để phê bình con hay thúc giục liên tục trẻ phải ăn hết, ăn nhanh.

3.6. Loại bỏ những yếu tố khiến trẻ xao nhãng khỏi bữa ăn

Bố mẹ nên tập thói quen cho trẻ ngồi ngay ngắn vào bàn ăn thay vì ngồi trước tivi, điện thoại, đồ chơi. Những món đồ rất dễ thu hút trẻ khiến bé quên mất mình đang ăn. Những đồ vật này cũng không nên là phần thưởng khi trẻ hoàn thành bữa ăn vì điều này chỉ có tác dụng tạm thời, khiến trẻ phụ thuộc.  

3.7. Bố mẹ làm gương cho cho trẻ

Trẻ rất dễ bắt chước bố mẹ, ngay cả thói quen ăn uống. Vì vậy, trước mặt trẻ, bố mẹ không nên ăn kiêng hay từ chối ăn bất cứ món ăn nào, đôi khi nên khen ngợi món ăn để khơi gợi hứng thú cho trẻ.  

3.8. Thiết lập khung giờ cố định cho các bữa ăn

Bố mẹ nên thiết lập khung giờ cố định cho các bữa ăn của trẻ sao cho phù hợp với lịch sinh hoạt của cả nhà. Điều này giúp điều chỉnh nhịp sinh học của hệ tiêu hóa, trẻ sẽ cảm thấy đói và muốn ăn khi đến giờ. Hơn nữa, thói quen như vậy khiến trẻ không còn cảm giác bữa ăn là bắt buộc mà là nhu cầu hàng ngày.

3.9. Hạn chế thức nước, ăn vặt trước bữa ăn

Dạ dày bé vốn nhỏ, vì vậy, sử dụng bất cứ món ăn, nước uống nào trước bữa ăn dễ dàng khiến trẻ cảm thấy no và đầy bụng trước bữa ăn chính. Vì vậy, để tránh ảnh hưởng vị giác của trẻ, tốt nhất những thực phẩm này nên được ăn trước hoặc sau bữa chính 1-2 tiếng. 

>>> Xem thêm: Cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi mẹ nên biết!

3.10. Bổ sung lợi khuẩn

Hệ tiêu hóa của của trẻ vẫn chưa hoàn toàn hoàn thiện, dễ mất cân bằng vi sinh. Điều này có thể gây ra nhiều rối loạn tiêu hóa cũng như ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ. Vì vậy, bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cải thiện vấn đề này. 

Lợi khuẩn là những vi khuẩn sống có khả năng phát triển và có lợi cho hệ tiêu hóa. Chúng tiết ra một số enzym giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường miễn dịch ở trẻ, bảo vệ trẻ tránh khỏi các bệnh tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, nhiễm trùng. Từ đó, trẻ ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Mẹ có thể tham khảo Men vi sinh cho trẻ Imiale – Lợi khuẩn SỐNG gắn đích từ Đan Mạch. Mỗi liều 6 giọt chứa hơn 1 tỷ lợi khuẩn sống Bifidobacterium animalis subsp. Lactis (Bifidobacterium BB-12®). Bifidobacterium BB-12 – Lợi khuẩn thiết yếu nhất đường tiêu hóa trẻ, được công nhận là lợi khuẩn có số lượng nghiên cứu lâm sàng lớn nhất trên thế giới (hơn 307 đề tài nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả và an toàn). Bifidobacterium BB  -12 (Imiale) được chứng minh có hiệu quả trên:

Hệ tiêu hóa

• 100% cải thiện táo bón, làm mềm phân sau 4 tuần
• 100% giảm tiêu chảy ở trẻ, bao gồm tiêu chảy do sử dụng kháng sinh
• Giảm hơn 2 lần nguy cơ mắc viêm ruột hoại tử ở trẻ
• Tăng phân giải đường lactose, hỗ trợ tình trạng bất dung nạp lactose

Hệ miễn dịch 

• Giảm 50% tỷ lệ mắc nhiễm trùng hô hấp
• Tăng 65% nồng độ kháng thể IgG

4. Dấu hiệu trẻ 1 tuổi biếng ăn cần khám bác sĩ

Bên cạnh biếng ăn, nếu trẻ xuất hiện thêm những dấu hiệu dưới đây thì mẹ nên nhanh chóng đưa con đi khám để phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn và có hướng xử lý phù hợp:

• Trẻ la hét, quấy khóc khi ăn, liên tục trên 3 tháng.
• Da dẻ xanh xao, yếu ớt.
• Chậm phát triển chiều cao, chậm tăng cân.
• Tiêu hóa: đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống…
• Dễ ốm vặt, thường xuyên phải dùng thuốc.
• Chậm biết ngồi, lẫy, bò, đi, đứng, ít vận động.
• Rụng tóc nhiều, tóc thưa, tóc không đều.
• Răng mọc chậm, hỏng men răng hoặc sâu răng.

Như vậy, việc phát hiện lý do trẻ 1 tuổi biếng ăn sẽ giúp bố mẹ nhanh chóng tìm ra hướng giải quyết vấn đề này. Nếu đã làm mọi cách mà bé không cải thiện hoặc trẻ xuất hiện các dấu hiệu bất thường như dễ mắc bệnh, quấy khóc khi ăn, sụt cân,… thì mẹ nên đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân.

Nếu có bất cứ thắc mắc hay cần sự hỗ trợ của chuyên gia, mẹ hãy liên hệ ngay HOTLINE 19009482 hoặc 0988410182 để được giải đáp sớm nhất.

1. Thế nào là biếng ăn?

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ từ 1 đến 6 tuổi. Trẻ nhỏ biếng ăn sẽ không chịu ăn hoặc ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trẻ biếng ăn thường có một số biểu hiện sau:

• Trẻ không chịu nhai, nuốt thức ăn
• Trẻ thường ngậm thức ăn trong miệng lâu
• Trẻ không ăn hoặc ăn ít hơn so với bình thường
• Trẻ quấy khóc khi ăn 
• Trẻ chậm lớn, có thể sút cân
• Thời gian mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút

Đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, trẻ biếng ăn sẽ có một số dấu hiệu đặc trưng sau:

• Bú mẹ ít hơn bình thường
• Trẻ bỏ bú, chậm tăng cân

>>> Xem thêm: Phân biệt trẻ biếng ăn và trẻ kén ăn

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn

Biếng ăn là chứng rối loạn dinh dưỡng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như: chế độ ăn, thói quen, tâm lý, bệnh lý. Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ:

2.1. Trẻ không tập trung cho bữa ăn

Nếu trẻ thường xuyên chơi đồ chơi, xem ti vi hay được bố mẹ bế đi dạo trong lúc ăn thì trẻ sẽ không tập trung và bị xao nhãng trong bữa ăn. Khi đó trẻ sẽ quên cảm giác đói, thèm ăn và dẫn đến biếng ăn.

Ngoài ra, khi trẻ không tập trung vào bữa ăn, trẻ sẽ không nhai nuốt kỹ thức ăn. Từ đó, trẻ dễ bị khó tiêu, đầy bụng dẫn đến không muốn ăn.

2.2. Khoảng cách giữa các bữa ăn không hợp lý

Thời gian cho trẻ ăn có thể quyết định lượng thức ăn, nhu cầu ăn của trẻ. Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn không khoa học, trẻ thường không muốn ăn.

Khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ gần nhau, trẻ chưa kịp tiêu hóa hết thức ăn từ bữa trước nên sẽ tạo tâm lý không muốn ăn khi ăn bữa tiếp theo.

Khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa, trẻ sẽ bị mệt vì đã quá bữa. Khi đó, trẻ cũng sẽ không muốn ăn.

Ngoài ra, nếu bố mẹ cho trẻ ăn nhiều thức ăn vặt vào bữa phụ như kẹo bánh, nước ngọt, snack,… sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn khi trẻ ăn bữa chính. Những loại thức ăn này dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu do chứa một lượng lớn đường và dầu mỡ.

2.3. Thức ăn không hợp khẩu vị và sở thích của trẻ

Hiện nay, nhiều cha mẹ chiều chuộng theo mong muốn của con, trẻ được ăn nhiều thức ăn nhanh sẽ giảm lượng ăn vào bữa chính.

Ngoài ra, nếu trẻ được chiều ăn nhiều các món ăn nhanh hoặc chỉ ăn một số loại thức ăn, trẻ sẽ không chịu ăn các món ăn mới. Điều này vừa dẫn đến hậu quả biếng ăn, vừa làm mất cân bằng dinh dưỡng của trẻ.

2.4. Chế độ ăn uống không hợp lý

• Chế độ ăn thiếu chất: Biếng ăn ở trẻ có thể xuất phát từ nguyên nhân chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nếu bổ sung thiếu vitamin, khoáng chất, acid amin thiết yếu cho trẻ sẽ làm giảm khả năng chuyển hóa và hấp thu các chất. Trẻ sẽ mệt mỏi, biếng ăn và có thể bị suy dinh dưỡng.
• Chế độ ăn nhiều chất đạm, chất béo: Đây là nguyên nhân thường gặp gây biếng ăn ở trẻ. Hệ tiêu hóa của trẻ cần thời gian dài để hấp thu chất đạm và chất béo. Ăn quá nhiều 2 chất này có thể dẫn đến khó tiêu, táo bón ở trẻ. Tình trạng này sẽ khiến trẻ khó chịu và chán ăn.
• Thực đơn không phong phú: Thực đơn không đa dạng về thức ăn và chất dinh dưỡng có thể là nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn. Trẻ nhỏ thường thích khám phá những điều mới. Nếu phải ăn nhiều lần những món ăn quen thuộc, trẻ sẽ bị chán và mất hứng thú với bữa ăn. Cảm giác chán ăn lâu ngày sẽ làm trẻ bị biếng ăn.

2.5. Biếng ăn do yếu tố tâm lý

Không khí căng thẳng của bữa ăn: Khi con trẻ không chịu ăn, một vài bố mẹ thường lo lắng và có xu hướng quát mắc, thúc ép con ăn. Điều này sẽ khiến trẻ sợ hãi và làm tình trạng biếng ăn nặng thêm.

Tâm lý của bố mẹ: Bố mẹ mệt mỏi, áp lực tâm lý có thể cáu gắt con và ép con ăn. Từ đó, trẻ sẽ sợ hãi và không muốn ăn cơm.

Trẻ thường xuyên bị ép ăn khi không muốn ăn sẽ tạo nên tâm lý chán nản, chống đối. Trẻ thường ngậm thức ăn trong miệng lâu và không chịu nuốt. Một đĩa thức ăn hay một bát cơm đầy sẽ dễ làm con trẻ có cảm giác sợ ăn, trẻ sẽ từ chối tiếp nhận thức ăn. 

Ngoài ra, nếu gia đình gặp biến cố không may mắn, trẻ gặp chuyện buồn, tâm trạng không vui sẽ làm trẻ chán ăn, không muốn ăn.

2.6. Biếng ăn do bệnh lý 

Theo các chuyên gia y tế, trẻ có thể bị biếng ăn kéo dài nếu gặp phải một số bệnh lý sau:

• Bệnh lý đường tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, đau bụng,… làm ảnh hưởng khả năng hấp thu dinh dưỡng, gây chán ăn và khiến trẻ ăn không ngon miệng. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ dẫn đến biếng ăn.
• Bệnh lý đường hô hấp như viêm phổi, viêm họng, viêm phế quản làm họng trẻ đau, gây khó nuốt, dẫn đến trẻ chán ăn.

2.7. Trẻ biếng ăn sinh lý

Trong một số giai đoạn, trẻ có biểu hiện biếng ăn do thay đổi sinh lý. Tuy nhiên, khi qua giai đoạn này, trẻ sẽ lại ăn ngon như thường.

5 giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ:

• Giai đoạn 1: Trẻ tập lẫy
• Giai đoạn 2: Trẻ tập ăn dặm
• Giai đoạn 3: Trẻ mọc răng
• Giai đoạn 4: Trẻ tập đi
• Giai đoạn 5: Trẻ đi nhà trẻ

2.8. Trẻ biếng ăn do nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân kể trên, trẻ sơ sinh có thể biếng ăn do một số nguyên nhân sau:

• Mùi vị sữa mẹ thay đổi: Chế độ ăn của mẹ có nhiều gia vị, có rượu, cà phê có thể ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ.
• Bình sữa không phù hợp với bé: Núm bình quá to hoặc bị tắc sẽ làm bé khó tiếp nhận sữa. 

3. Hậu quả khi trẻ biếng ăn

Biếng ăn lâu ngày và kéo dài làm giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng, thiết yếu cho cơ thể trẻ. Trẻ sẽ bị thiếu hụt các dưỡng chất sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Những hậu quả thường gặp khi trẻ biếng ăn là: suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng và chậm phát triển.

Suy dinh dưỡng: Biếng ăn gây mất cân bằng dinh dưỡng, trẻ sẽ không đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Tình trạng này kéo dài có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, sút cân, chậm lớn. Trẻ sẽ có một số các biểu hiện như sút cân hoặc chậm tăng cân, xanh xao, gầy yếu, thấp còi.

Suy giảm sức đề kháng, trẻ dễ ốm vặt: Khi biếng ăn kéo dài, trẻ không ăn đủ dinh dưỡng khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Khi giảm sức đề kháng, trẻ dễ bị mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa. Theo thống kê, nếu trẻ bị suy giảm miễn dịch sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm đường hô hấp trên 45%.

Trẻ chậm phát triển trí não và chiều cao:

• Chậm phát triển trí tuệ: Biếng ăn, kém hấp thu ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của não bộ. Trẻ biếng ăn sẽ bị thiếu các chất thiết yếu cho sự phát triển của não như omega, sắt, DHA, protein, lipid, acid amin. Trẻ có thể sẽ chậm tư duy, chậm biết nói, phản xạ kém, kém thông minh hơn so với trẻ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
• Chậm phát triển chiều cao: Biếng ăn làm trẻ bị thiếu protein, calci và khoáng chất thiếu yếu cho quá trình phát triển xương của trẻ. Trẻ có nguy cơ thấp còi, loãng xương, yếu xương hơn so với các trẻ khác.

4. Trẻ biếng ăn phải làm sao? 

Những giải pháp, bí kíp xử lý khi trẻ biếng ăn sẽ giúp bố mẹ xua tan đi sự lo lắng. Bố mẹ nên bình tĩnh, kiên nhẫn để giúp con vượt qua chứng biếng ăn hiệu quả. Bố mẹ có thể tham khảo một số giải pháp hữu ích sau đây:

4.1. Thay đổi chế độ ăn hợp lý

Khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ, bố mẹ nên lưu ý những điểm sau:

• Chuẩn bị những món ăn mềm, dễ nuốt như cháo, cơm mềm, thịt xay
• Chia thành nhiều bữa nhỏ: Khi thức ăn được chia thành nhiều bữa nhỏ
• Khoảng cách giữa 2 bữa ăn hợp lý: một ngày trẻ có thể ăn 3 bữa chính và 1 đến 2 bữa phụ. 
• Thực đơn của trẻ nên được đa dạng hóa mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ.
• Chuẩn bị dụng cụ ăn uống bắt mắt

4.2. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Không khí vui vẻ, thoải mái giúp trẻ có hứng thú với thức ăn và cải thiện biếng ăn. Bố mẹ nên cho trẻ ăn cùng mọi người trong bầu không khí vui vẻ. Bên cạnh đó, bố mẹ cần lưu ý không ép trẻ ăn khi trẻ từ chối ăn. 

Ngoài ra, bố mẹ có thể tạo hứng thú cho bé trong bữa ăn bằng cách:

• Khích lệ, động viên bé bằng những lời khen 
• Trang trí đồ ăn theo những hình thù đẹp mắt
• Để bé tự lựa chọn cách ăn, trẻ có thể cầm thức ăn hoặc dùng thìa, đũa theo sở thích.

4.4. Điều trị bệnh căn nguyên gây biếng ăn (nếu có)

Nếu trẻ biếng ăn do nguyên nhân bệnh lý, bố mẹ cần phải điều trị dứt điểm bệnh cho con. Lúc này, bố mẹ nên đưa con trẻ đến khám, tuân thủ điều trị theo hướng dẫn và phác đồ của bác sĩ.

4.5. Bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung lợi khuẩn là một giải pháp hữu ích giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn. Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy tốc độ tiêu hóa thức ăn và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Imiale là sản phẩm bổ sung chủng lợi khuẩn Bifidobacterium BB12. Bifidobacterium BB12 là chủng lợi khuẩn chiếm vai trò thiết yếu, mang vai trò lớn trong việc hỗ trợ tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Imiale giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, cải thiện và phòng ngừa hiệu quả chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

>>> Xem thêm: Men vi sinh cho trẻ biếng ăn

Biếng ăn sẽ được cải thiện khi đường ruột của trẻ khỏe mạnh và trẻ có một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các chất. Biếng ăn không phải là một dấu hiệu nguy hiểm, bố mẹ không nên quá lo lắng khi con gặp tình trạng này. Tuy nhiên, bố mẹ không nên chủ quan và hãy áp dụng các biện pháp xử lý kịp thời để tránh gặp những hậu quả như con chậm lớn, chậm phát triển.

>> Tham khảo:

1. Cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi mẹ nên tham khảo
2. Mẹo cải thiện biếng ăn ở trẻ biếng ăn

Hy vọng qua bài viết trên, Imiale đã giúp bố mẹ hiểu hơn về biếng ăn ở con trẻ. Nếu cần được tư vấn và giải đáp thắc mắc, bạn hãy liên hệ HOTLINE 1900 9482 để được các chuyên gia sức khỏe của Imiale hỗ trợ tận tình.